Toggle sidebar
Dahl met een frisse raita en naanbrood
Veggie
Dahl met een frisse raita en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Moeilijkheid: 2/3
Indiase

Raita is een heerlijk fris bijgerecht uit de Indiase keuken. Vandaag maak je hem zelf met echte buffelyoghurt, wat zorgt voor meer body en een extra romige smaak.

Allergens

Noten
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Kom
Grote hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Veggie
Avontuurlijk
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Appel

Appel

0.5 el

Verse gember

Verse gember

1 cm

Gemalen kurkuma

Gemalen kurkuma

0.5 tl

Groene currykruiden

Groene currykruiden

0.5 zakje(s)

Rode splitlinzen

Rode splitlinzen

25 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Naanbrood

Naanbrood

1 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Verse munt

Verse munt

5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Buffelyoghurt

Buffelyoghurt

75 gram

Kokosrasp

Kokosrasp

5 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de appel met een grove rasp of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp of snijd fijn.

2
Roerbakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de kurkuma en de groene currykruiden toe en roerbak 1 minuut, tot de kruiden beginnen te geuren. Voeg de knoflook, ui en gember toe en roerbak 2 - 3 minuten.

3
Koken

Voeg de linzen en appel toe aan de hapjespan en schep goed om. Voeg 100 ml water per persoon en de kokosmelk toe. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en verlaag het vuur. Kook de dahl, afgedekt, 18 - 20 minuten. Voeg eventueel iets meer water toe als de dahl te droog wordt. Haal het deksel van de hapjespan. Laat nog 5 minuten meekoken, of tot de linzen gaar zijn. Breng op smaak met peper en zout.

4
Snijden

Bak het naanbrood 4 - 6 minuten in de oven. Rasp de komkommer met een grove rasp of snijd fijn. Snijd de tomaat in parten en verwijder de zaadlijsten. Snijd daarna kleine blokjes. Ris de blaadjes munt van de takjes en snijd de blaadjes fijn. Snijd de limoen in partjes.

5
Raita maken

Meng in een kom: de buffelyoghurt, de komkommer, de tomaat en de verse munt. Breng op smaak met peper en zout. Bewaar apart tot serveren.

6
Serveren

Pers per persoon 1 partje limoen uit over de dahl en roer goed door. Verdeel de dahl over diepe borden en garneer met de kokosrasp. Serveer met het naanbrood, de frisse raita en de overige partjes limoen.

Nutrition per serving

942

kcal

Energie (kcal)

3942

kJ

Energie (kJ)

48

g

Vetten

28

g

waarvan verzadigd

100

g

Koolhydraten

24

g

waarvan suikers

14

g

Vezels

22

g

Eiwitten

3

g

Zout

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Extra groente
Vegan

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Veggie
Dahl met een frisse salsa en naanbrood
Veggieweek

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Extra groente
Vegan
Dahl met naan en salsa
AIRFRYER OPTIONEEL

met gember, appel, kokosmelk en limoen

35 min 2/3
Vegan

met gember, appel, kokosmelk en limoen

35 min 2/3
Vegan
Seizoensingrediënt

met gember, appel, kokosmelk en citroen

35 min 2/3
Vegan
Dahl met een frisse raita en naanbrood
Extra Groente

met sperziebonen en geroosterd amandelschaafsel als extra

40 min 2/3
Veggie

met gember, appel, kokosmelk en limoen

40 min 2/3
Vegan

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Vegan

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Veggie

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Veggie
Extra groente

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Extra groente
Vegan

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Extra groente
Vegan

met gember, appel, kokosmelk en citroen

35 min 2/3
Vegan

met gember, appel, kokosmelk en citroen

35 min 2/3
Vegan

met gember, appel, kokosmelk en citroen

40 min 2/3
Vegan

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Speciaal ingrediënt
Vegan
Dahl met een frisse raita en naanbrood
Extra Groente

met sperziebonen en geroosterd amandelschaafsel als extra

40 min 2/3
Veggie
Extra groente

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met veldsla en walnoten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met walnoot, uienchutney en frisse salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, appel en dille

20 min 2/3
Veggie

met courgette, yoghurt-tahinsaus en limoen

20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken