met champignons en mesclunsalade
Mesclun is een Franse salademix, afkomstig uit de Provence. De naam betekent 'mengsel' in het Provençaalse dialect en omdat het alleen jonge slablaadjes bevat, is het doorgaans erg mals.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Champignons
125 gram
Tomaat
0.5 stuk(s)
Mesclun
20 gram
Half-om-half hamburger
1 stuk(s)
Gedroogde rozemarijn
0.333 zakje(s)
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Zonnebloemolie
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Mosterd
1 tl
Wittewijnazijn
0.5 el
[Plantaardige] boter
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Haal de burger uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen. Was de aardappelen grondig en snijd in wedges.
Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de aardappelen met de rozemarijn, afgedekt, 20 - 25 minuten. Schep regelmatig om. Haal het deksel van de pan, breng op smaak met peper en zout en bak vervolgens in 10 minuten gaar. Snijd ondertussen de champignons in schijfjes en snijd de ui in halve ringen.
Snijd de tomaat in partjes. Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie, wittewijnazijn, honing en mosterd. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de tomaat en mesclun toe aan de saladekom en meng met de dressing.
Verhit een klein klontje boter in een pan op middelhoog vuur en bak de ui en champignons 7 - 9 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden.
Verhit een klein klontje boter in een andere pan op middelhoog vuur. Bak de burger 2 - 3 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout.
Serveer de burger met de patatjes. Serveer de gebakken groenten en de salade ernaast.
2874
kJ
Energie (kJ)
687
kcal
Energie (kcal)
38.8
g
Vetten
12.6
g
waarvan verzadigd
56
g
Koolhydraten
10.5
g
waarvan suikers
12.7
g
Vezels
27.8
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
met woksaus met gember, groenten en gefrituurde uitjes
met verse kruiden, pinda's en knapperige groenten