Toggle sidebar
Svinekjøtt i fløtesaus
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Svinekjøtt i fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Allergens

Melk

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Bakeplate

Tags

Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Ingredienser
Hvitløksflørt

Hvitløksflørt

4 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Matfløte

Matfløte

150 ml

Basilikum

Basilikum

1 pose

Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Poteter

Poteter

500 g

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Eple

Eple

1 stk

Kyllingbuljong

Kyllingbuljong

4 g

Valnøtter

Valnøtter

20 g

Salt

Salt

0.25 ts

Smør

Smør

etter behov

Preparation
1
Kok poteter

Kok opp lettsaltet vann* i en stor kjele. Kok poteter i 15 min, eller til de lett kan skjæres over med en kniv. Hell vannet fra. Krydre med en klype salt* og pepper* og sett til side med lokk. 

2
Hakk basilikum

Finhakk basilikum. 

3
Stek kjøtt

Skjær kjøtt i 3 cm strimler (5 per person). Varm opp en skvett olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Bland kjøtt, en skvett olivenolje*, Hvitløksflørt, en klype salt* og pepper* i en mellomstor bolle. Når pannen er varm tilsett kjøtt og stek i 3-4 min eller inntil gylden og gjennomstekt. VIKTIG: Kjøttet er gjennomstekt når det er uten antydninger av rødt. Overfør til en tallerken. 

4
Lag eplesalat

Skjær eple i tynne skiver. Bland en smule olivenolje* og en klype salt* og pepper* i en stor bolle. Tilsett salatmix og eple og bland godt sammen. TIPS: Bland salaten rett fær servering så den holder seg sprø. 

5
Lag basilikumsaus

La stekepannen avkjøle litt. Tilsett en klatt smør* og en skvett olivenolje* i pannen på middels varme. Press eller finhakk hvitløk. Tilsett hvitløk og steg i 1-2 min, eller inntil velduftende. Tilsett matfløte, kyllingbuljong, basilikum (spar litt til pynt) og kok til det er gjennomvarmet, 1-2 min. Krydre med salt* [1/4 ts | ½ ts] og en stor klype pepper*. 

6
Servér

Anrett poteter, kjøtt og salat på tallerkener. Øs basilikumfløtesaus på kjøtt og poteter. Pynt salaten med valnøtter og kjøtt med resterende basilikum. 

Nutrition per serving

618

kcal

Kalorier

2584

kj

Energi (kj)

23.86

g

Fett

9.9

g

Mettet fett

55.62

g

Karbohydrater

12.7

g

Sukker

46.24

g

Protein

0

mg

Natrium

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
Svinefilet i kremet fløtesaus
Bestselger

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Svinefilet i kremet fløtesaus
Bestselger

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med poteter, basilikum og eplesalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Similar Recipes
Mild rekekarri
Mer grønt

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig

med hvitløksris og fersk basilikum

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Kremet basilikumkylling
Populær

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med varm tabbouleh og yoghurtdressing

25 min 2/3
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste