Toggle sidebar
Svinekjøtt i basilikumsaus
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Svinekjøtt i basilikumsaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Mørt svinekjøtt får en fantastisk smak av å bli stekt i ovnen med vår ferdige krydderblanding, Hvitløksflørt. Både søtt og syrlig er tilbehøret i dag, som består av en eplesalat med valnøtter. Vi serverer svinekjøttet med kokte poteter og en deilig kremet basilikumsaus.

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Sesam
Nødder
Melk
Peanøtter

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Bakeplate

Tags

Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Ingredienser
Hvitløksflørt

Hvitløksflørt

4 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Matfløte

Matfløte

150 ml

Basilikum

Basilikum

1 pose

Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Poteter

Poteter

500 g

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Eple

Eple

1 stk

Kyllingbuljong

Kyllingbuljong

4 g

Valnøtter

Valnøtter

20 g

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.25 ss

Preparation
1
Kok poteter

Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann. Kok poteter i 12-15 min, eller til de enkelt kan deles med en kniv. Hell av vannet. Krydre med en klype salt og pepper og la hvile under lokk.

2
Forbered råvarer

Finhakk basilikum. Press eller finhakk hvitløk. Skyll salatblanding i et dørslag under kaldt vann.

3
Stek kjøtt

Skjær svinekjøtt i strimler (ca. 5 per person) på et eget skjærebrett. Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme. Bland svinekjøtt, en skvett olivenolje, Hvitløksflørt og en klype salt og pepper i en skål. Når stekepannen er varm, stek svinekjøtt i 3-4 min. Overfør til en tallerken.

4
Lag eplesalat

Skjær eple i tynne skiver. Bland salatblanding og eple i en stor skål. Krydre med en klype salt og pepper. Tilsett evt. en skvett olivenolje om du ønsker.

5
Lag fløtesaus

Varm opp olivenolje [1/4 ss | 1/2 ss] i en stekepanne på middels varme. Stek hvitløk i 1-2 min. Tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], kyllingbuljong, basilikum (spar litt til pynt) og i 1-2 min, til gjennomvarmet. Krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype pepper.

6
Server

Anrett poteter, svinekjøtt og eplesalat på tallerkener. Øs basilikumsaus over. Pynt eplesalaten med valnøtter. Strø over resterende basilikum.

Nutrition per serving

636

kcal

Kalorier

2663

kj

Energi (kj)

26.02

g

Fett

10.3

g

Mettet fett

55.89

g

Karbohydrater

12.7

g

Sukker

46.16

g

Protein

392

mg

Natrium

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med poteter, basilikum og eplesalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Svinefilet i kremet fløtesaus
Bestselger

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Svinefilet i kremet fløtesaus
Bestselger

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Similar Recipes
Mild rekekarri
Mer grønt

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig

med hvitløksris og fersk basilikum

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Kremet basilikumkylling
Populær

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med varm tabbouleh og yoghurtdressing

25 min 2/3
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste