Toggle sidebar
Svinekjøtt i fløtesaus
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal
Svinekjøtt i fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Mørt svinekjøtt får en fantastisk smak av å bli stekt i ovnen med vår ferdige krydderblanding, Hvitløksflørt. Både søtt og syrlig er tilbehøret i dag, som består av en eplesalat med valnøtter. Vi serverer svinekjøttet med kokte poteter og en deilig kremet basilikumsaus.

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Sesam
Nødder
Melk
Peanøtter
Sennep
Egg

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Bakeplate

Tags

Hvetefri
Rask
Under 650 kcal
Ingredienser
Hvitløksflørt

Hvitløksflørt

4 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Matfløte

Matfløte

150 ml

Basilikum

Basilikum

1 pose

Poteter

Poteter

500 g

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Eple

Eple

1 stk

Kyllingbuljong

Kyllingbuljong

4 g

Valnøtter

Valnøtter

20 g

Honning- og sennepsdressing

Honning- og sennepsdressing

20 g

Svinefilet

Svinefilet

300 g

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.25 ss

Preparation
1
Kok poteter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann.

Kok poteter i 12-15 min, eller til de enkelt kan deles med en kniv.

Hell av vannet. Krydre med en klype salt og pepper og la hvile under lokk. 

2
Stek svinekjøtt

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Krydre svinekjøtt med Hvitløksflørt og en klype salt, og stek i 2 min på hver side, til brunet.

Overfør svinekjøtt til et stekebrett med bakepapir og bak i ovnen i 10-13 min, til gjennomstekt.

Pakk svinekjøtt i folie og la hvile til servering.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydning av rosa i midten.

3
Forbered råvarer

I mellomtiden, finhakk basilikum.

Fjern kjernen og skjær eple i tynne skiver.

Skyll salatblanding.

4
Lag eplesalat

Bland salatblanding, eple og honning- og sennepsdressing i en stor skål. Krydre med en klype salt og pepper.

5
Lag basilikumsaus

Press eller finhakk hvitløk.

Varm opp olivenolje [1/4 ss | 1/2 ss] i en stekepanne på middels varme.

Stek hvitløk i 1-2 min.

Tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], kyllingbuljong og basilikum og stek i 1-2 min, til gjennomvarmet. Krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype pepper.

6
Server

Skjær svinekjøtt i skiver. 

Anrett poteter, svinekjøtt og eplesalat på tallerkener.

Øs basilikumsaus over.

Pynt eplesalaten med valnøtter.

Nutrition per serving

655

kcal

Kalorier

2742

kj

Energi (kj)

29.9

g

Fett

11

g

Mettet fett

58.3

g

Karbohydrater

14.1

g

Sukker

40.5

g

Protein

392

mg

Natrium

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo

med poteter, basilikum og eplesalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Svinefilet i kremet fløtesaus
Bestselger

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Svinefilet i kremet fløtesaus
Bestselger

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk eplesalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Similar Recipes

med fennikelsalat og smørpoteter

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal

med kokte poteter og rødkålsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal
Sterk
Under 50g karbo
Kremet basilikumkylling
Populær

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med sesamstekte grønnsaker og sitrongressris

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste