Toggle sidebar
Søt chilistekt kjøttdeig
Melkefri
Rask
Søt chilistekt kjøttdeig

med peanøttris og frisk mynte

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Thailandske

Allergens

Hvete
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Melkefri
Rask
SEO
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Paprika

Paprika

1 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Brokkoli

Brokkoli

250 g

Peanøtter

Peanøtter

20 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Mynte

Mynte

1 stk

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Søt chilisaus

Søt chilisaus

40 g

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Vann

Vann

1 ss

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

3 dl

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann* [3 dl | 6 dl]. Tilsett ris og salt* [1/2 ts | 1 ts] og la putre under lokk på lav varme i 12 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til vannet er absorbert. TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered råvarer

Fjern frøene og skjær paprika i 2 cm biter. Skjær gulrot (uskrellet) i 1/2 cm tynne halve skiver. Skjær brokkoli i små bukketter. Skjær stilken i 1 cm biter (skrell stilken ved behov). Skjær lime i båter. Plukk mynteblader.

3
Stek grønnsaker

Varm opp en skvett olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett paprika, brokkoli og gulrot og stek i 5-6 min, eller til møre. Krydre med en klype salt* og pepper*. Overfør grønnsakene til en tallerken og sett til side. TIPS: Tilsett en skvett vann i stekepannen for å steke grønnsakene raskere. 

4
Bland søt chilisaus

Bland soyasaus, søt chilisaus, en stor skvett limesaft, vann* [1 ss | 2 ss] og en klype chiliflak (hvis du liker sterk mat) i en skål. Sett til side.

5
Stek kjøtt

Varm opp olivenolje* [1/2 ss | 1 ss] i stekepannen på middels høy varme. Stek kjøttdeig og Ginger Ninja i 4-5 min. Bryt opp kjøttdeigen underveis. Krydre med en klype salt* og pepper*. Tilsett grønnsaker og søt chilisaus stek i 1-2 min. Rør inn peanøtter i kjelen med ris med en gaffel. VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

6
Server

Anrett peanøttris i dype tallerkener og topp med søt chilistekt kjøttdeig og grønnsaker. Drypp litt limesaft over. Riv mynteblader over som pynt og krydre med en klype chiliflak (hvis du liker sterk mat).

Nutrition per serving

710

kcal

Kalorier

2970

kj

Energi (kj)

23.5

g

Fett

8.3

g

Mettet fett

86.4

g

Karbohydrater

34.2

g

Sukker

38.1

g

Protein

0

mg

Natrium

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Søt chilistekt kjøttdeig
Populær

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Rask
Barnevennlig

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Søt chilistekt kjøttdeig
Nyhet

med peanøttris

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Similar Recipes

med persille- og mandelris og agurksalat

15 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask

med gulrotris og fersk vårløk

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Sterk

med fullkornsnudler og stekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal

med hvitløksris og sesamstekt pak choi

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste