Toggle sidebar
Stekt kylling
Hvetefri
Melkefri
Rask
Stekt kylling

med persille- og mandelris og agurksalat

15 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Fusion

Stekt kylling med persille- og mandelris og agurksalat

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Spelt
Bygg
Havre
Sesam
Nødder
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Bakeplate

Tags

Hvetefri
Melkefri
Rask
SEO
Ingredienser
Basmatiris

Basmatiris

150 g

Kyllingbuljong

Kyllingbuljong

4 g

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Kruspersille

Kruspersille

1 pose

Mandler

Mandler

20 g

Agurk

Agurk

1 stk

Kålblanding

Kålblanding

150 g

Kremet pestodressing

Kremet pestodressing

50 g

Jorda Rundt

Jorda Rundt

4 g

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Sett ovnen på 200°C/180°C (varmluft). Kok opp en kjele med vann* [3 dl | 6 dl]. Tilsett ris, kyllingbuljong og salt* [1/2 ts | 1 ts] og rør godt. Senk til middels lav varme og la putre under lokk i 10 min. Fjern kjelen fra varmen og la hvile under lokk frem til servering. TIPS: Risen skal dampes, så ikke fjern lokket.

2
Stek kylling

Krydre kylling med Jorda Rundt og en klype salt* på begge sider. Varm opp en skvett olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek kylling i 2 min på hver side, til brunet. Overfør kylling til én side av stekebrettet med bakepapir og stek i ovnen i 11-12 min, eller til gjennomstekt. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

3
Rist hasselnøtter

Grovhakk mandler og persille. Skjær agurk i 1/2 cm tykke staver. Når det er 6-7 min igjen av tiden til kyllingen i ovnen, plasser mandler på den andre siden av stekebrettet med kylling og rist i ovnen resten av steketiden.

4
Lag salat

Bland kålblanding, agurk og en klype salt* og pepper* i en skål. Du kan eventuelt tilsette en skvett olivenolje*. Bland kremet pestodressing og vann* [1 ss | 2 ss] i en liten skål til den får en dryppende konsistens.

5
Tilsett mandler og persille

Bland persille og mandler (spar litt til pynt) med ris. Skjær ferdigstekt kylling i skiver.

6
Server

Anrett kylling, ris og salat på tallerkener. Drypp kremet pestodressing over kyllingen. Pynt med resterende mandler.

Nutrition per serving

652

kcal

Kalorier

2727

kj

Energi (kj)

21.1

g

Fett

2.3

g

Mettet fett

67.3

g

Karbohydrater

5.9

g

Sukker

44.7

g

Protein

0

mg

Natrium

med persille- og hasselnøttris og agurksalat

15 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Stekt kylling
Nyhet

med persille- og hasselnøttris og agurksalat

15 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Similar Recipes
Honning- og sennepsglasert svinefilet
Nyhet

med pæresalat og ovnsbakt potet

25 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Krydret kikertkarri
Superrask

med spinatris og koriander

15 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Vegetar
Sterk
Thai-inspirerte tunfiskkaker
Nyhet

med gulrot- og agurksalat og peanøtter

20 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Rask

med jasminris og mangosalsa

20 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste