med karamellisert løk og avokadokrem
Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. <br><br> I dag skal vi lage skikkelig gode tacos med pulled beans! Vi bygger hver taco med friske grønnsaker, karamellisert rødløk, salat og krydrede pulled beans. Vi skal også lage en nydelig avokadokrem som er kronen på verket. Perfekt som fredagstaco eller som en ekstra god kosemiddag midt i uken.
Allergens
Utensils
Tags
Løk
2 stk
Hvitløk
2 stk
Balsamico
12 ml
Oregano, tørket
0.5 g
Pulled beans
240 g
Sitrusfrukt
0.5 stk
Avokado
1 stk
Majones
25 g
Små tortillabrød
8 stk
Tomat
1 stk
Salat
1 stk
Olivenolje
0.5 ss
Sukker
0.5 ts
Vann
2 ss
Salt
0.25 ts
Om du ikke har mikro, sett ovnen på 220°C/200°C (varmluft).
Skjær rødløk i tynne skvier.
Finhakk eller press hvitløk.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels varme.
Stek rødløk under omrøring i 5-6 min til myke.
Tilsett balsamico, sukker [1/2 ts | 1 ts], vann [2 ss | 4 ss] og en klype salt. Kok i 3-5 min, til karamellisert, og overfør til en skål.
I mellomtiden, bland oregano [1/2 pakke, 2P], salt [1/4 ts | 1/2 ts], en klype pepper, hvitløk og en skvett olivenolje i en skål.
Tilsett pulled beans og bland godt. Sett til side.
Skjær sitron [1/2 stk, 2P] i båter.
Skjær avokado på langs, fjern stein og grav innmaten ut med en skje.
Mos avokado, majones og en skvett sitronsaft i en skål. Krydre med en klype salt og pepper. Tilsett eventuelt en skvett olivenolje.
Varm opp en skvett olivenolje i stekepannen på middels høy varme.
Stek pulled beans i 3-4 min, til brunet.
I mellomtiden, varm tortillabrød i i 30-60 sek i mikro. Bruker du ovn, pakk tortillabrød i folie og varm i 4-5 min.
Finhakk tomat.
Riv blader av salat.
Sett alt frem på bordet.
Fyll hvert tortillabrød med pulled beans, salat, karamellisert løk og tomat.
Topp med avokadokrem og en skvett sitronsaft.
842
kcal
Kalorier
3523
kj
Energi (kj)
37.7
g
Fett
5.8
g
Mettet fett
73.3
g
Karbohydrater
13.5
g
Sukker
39.3
g
Protein
0
mg
Natrium