Toggle sidebar
Pannestekte sellerilapper
Under 650 kcal
Vegetar
Pannestekte sellerilapper

med squashsalat og pinjekjerne

30 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Dagens rett er en smakfull og kreativ vegetarmiddag. Vi lager sellerilapper enkelt fra bunnen av – revet knollselleri, løk, mye deilig krydder, persille og ost. Som tilbehør serverer vi ovnsbakte poteter og en squash-salat med en skvett sitronsaft og et dryss ristede pinjekjerner. Retten serveres med vår herlige aioli.

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Selleri
Spelt
Bygg
Havre
Sesam
Nødder
Melk
Peanøtter
Sennep
Egg

Utensils

Stekepanne
Rivjern
Bakeplate

Tags

Under 650 kcal
Vegetar
Klimasmart
Ingredienser
Knollselleri

Knollselleri

1 stk

Buljong

Buljong

4 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Løk

Løk

0.5 stk

Squash

Squash

1 stk

Aioli

Aioli

40 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Småpoteter

Småpoteter

400 g

Ruccola

Ruccola

40 g

Kruspersille

Kruspersille

1 pose

Hvitløksflørt

Hvitløksflørt

4 g

Pinjekjerner

Pinjekjerner

10 g

Hvetemel

Hvetemel

2 ss

Egg

Egg

2 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Ovnsbak poteter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Halver poteter.

Overfør til et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til møre.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, finhakk persille.

Skrell og finhakk løk [1/2 stk, 2P].

Del sitron [1/2 stk, 2P] i to.

Skrell og riv knollselleri grovt. 

3
Lag sellerifarse

Bland selleri, grønnsaksbuljong, Hvitløksflørt, persille, ost, løk, egg [2 stk | 4 stk], hvetemel [2 ss | 4 ss], salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper i en stor skål.

4
Lag salat

Varm opp en stor stekepanne på middels høy varme. Rist pinjekjerner i 3-4 min, eller til gylne. Overfør til en liten skål.

Skyll ruccola.

Skrell squash (uskrelt) til lange bånd med en skreller.

Bland olivenolje [1/2 ss | 1 ss], en skvett sitronsaft, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i en skål.

Tilsett ruccola og squash. Bland sammen rett før servering. 

5
Stek sellerilapper

Dekk bunnen av stekepannen brukt til pinjekjerner med olivenolje og varm opp på middels høy varme.

Bruk en skje og legg klumper (2 per person) av sellerifarse i pannen.

Trykk ned med en slikkepott slik at farsen blir til sellerilapper. Stek i 3-4 min på hver side, eller til gyllen brune og gjennomstekte.

Overfør til en tallerken med kjøkkenpapir.

TIPS: Ikke snu lappene for tidlig, da kan de falle fra hverandre.

6
Server

Anrett sellerilapper på tallerkener.

Server salat toppet med pinjekjerner, poteter og aioli ved siden av.

Nutrition per serving

630

kcal

Kalorier

2635

kj

Energi (kj)

35.1

g

Fett

6.3

g

Mettet fett

54

g

Karbohydrater

9.7

g

Sukker

20.8

g

Protein

441.8

mg

Natrium

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar
Pannestekte sellerilapper
Mer grønt

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Hvetefri
Mer grønt
Vegetar

med squashsalat og pinjekjerner

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Hvetefri
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Hvetefri
Mer grønt

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Under-650-calories
Pannestekte sellerilapper
Mer grønt

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar
Pannestekte sellerilapper
Mer grønt

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Hvetefri
Mer grønt
Vegetar
Pannestekte sellerilapper
Populær

med sprø eplesalat og pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar
Pannestekte sellerilapper
Mer grønt

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar
Similar Recipes
Aubergine tikka masala
Populær

med ingefærris og mild persilleraita

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvit bønnemos og fersk basilikum

30 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar
Sentralamerikansk-inspirert salat
Nyhet

med ovnsbakt søtpotet, mango og peanøtter

25 min 1/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste