Toggle sidebar
Vegetarisk ratatouille
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar
Vegetarisk ratatouille

med hvit bønnemos og fersk basilikum

30 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Middelhavske

Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. <br><br> Ratatouille er en tradisjonell fransk rett som består av tomat, løk, squash og paprika. Vi serverer vår nydelige variant med en spennende bønnemos av cannellinibønner, hvitløk og poteter, og en frisk salat med agurk og balsamico.

Allergens

Selleri
Sulfitter
Melk
Egg

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Bakeplate

Tags

Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar
Klimasmart
SEO
Ingredienser
Cannellinibønner

Cannellinibønner

1 pakke

Bakepotet

Bakepotet

200 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Basilikum

Basilikum

1 pose

Paprika

Paprika

1 stk

Squash

Squash

1 stk

Løk

Løk

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Buljong

Buljong

4 g

Mamas Favoritt

Mamas Favoritt

4 g

Balsamico

Balsamico

12 ml

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Agurk

Agurk

1 stk

Hakkede tomater

Hakkede tomater

0.5 pakke

Salt

Salt

0.5 ts

Salt

Salt

1 ts

Melk

Melk

3 ss

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Vann

Vann

1.5 dl

Salt

Salt

0.25 ts

Sukker

Sukker

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1.5 ss

Preparation
1
Bak grønnsaker

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Skjær squash i 1 cm tykke halvmåner.

Skjær løk i 1 cm båter.

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper.

Bak i ovnen i 15-25 min, eller til møre. 

2
Lag bønnemos

I mellomtiden, skrell og skjær potet [1/2 stk, 2P] i 2 cm biter.

Skyll cannellinibønner. Skrell hvitløk.

Kok potet, bønner og hel hvitløk i 11-13 min, eller til potetene lett kan stikkes i med en kniv. Hell ut vannet.

Tilsett melk [3 ss | 6 ss], halvparten av finrevet ost, salt [1 ts | 2 ts] og en klype pepper. Mos godt, sett på lokk og sett til side til servering.

TIPS: Tilsett en klatt smør for en ekstra kremet mos.

3
Lag ratatouille

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek Mamas Favoritt i 30 sek, til velduftende.

Tilsett hakkede tomater [1/2 boks, 2P], vann [1,5 dl | 3 dl], grønnsaksbuljong, sukker [1/2 ts | 1 ts], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype pepper. Senk til middels lav varme og la putre til grønnsakene er ferdig i ovnen, ca. 10-12 min.

Skjær paprika i 1 cm strimler og tilsett når det er 5 min igjen av koketiden.

4
Forbered salat

I mellomtiden, riv av basilikumblader. 

Skyll salatblanding i et dørslag under kaldt vann.

Skjær agurk i halvmåner.

Visp olivenolje [1,5 ss | 3 ss], balsamico og en stor klype salt og pepper i en skål. Rett før servering, bland inn salat og agurk.

5
Bland sammen

Når grønnsakene er ferdig i ovnen, bland dem med ratatouillen i stekepannen.

Rør inn basilikum og fjern fra varmen.

6
Server

Anrett bønnemos og ratatouille i dype tallerkener.

Strø over resterende finrevet ost.

Server salat på siden.

Nutrition per serving

564

kcal

Kalorier

2360

kj

Energi (kj)

20.9

g

Fett

5.1

g

Mettet fett

61.7

g

Karbohydrater

19.8

g

Sukker

22.4

g

Protein

1092.1

mg

Natrium

med hvit bønnemos og fersk basilikum

30 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar
Similar Recipes

med ovnsbakt søtpotet og fersk vårløk

20 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Plantebasert

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Sentralamerikansk-inspirert salat
Nyhet

med ovnsbakt søtpotet, mango og peanøtter

25 min 1/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste