med jasminris og stekte grønnsaker
I dag kan vi friste med en kinesisk Kung Pao med reker. Vi steker reker, gulrot, paprika og vårløk, og blander med søt chilisaus, hoisinsaus, soyasaus og sriracha. Vi serverer våre Kung Pao-reker med luftig jasminris, og topper alt med peanøtter.
Allergens
Tags
Gulrot
2 stk
Sriracha
10 g
Jasminris
150 g
Hoisinsaus
30 g
Paprika, grønn
1 stk
Saltede peanøtter
20 g
Soyasaus
25 ml
Kongereker
150 g
Vårløk
1 stk
Søt chilisaus
40 g
Vann til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 ts
Vann til saus
1 dl
Mel til saus
0.25 ss
Salt til reker
0.25 ts
Olje til steking
0.5 ss
Salt til grønnsaker
0.25 ts
Kok opp en kjele med vann.
Tilsett ris og salt og rør godt. Dekk til med lokk og senk til middels lav varme. La småkoke i 12 min. Fjern fra varmen og la hvile under lokk 10 min, eller til risen er myk.
TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.
I mellomtiden, bland vann og hvetemel i en skål, til klumpfri. Tilsett søt chilisaus, hoisinsaus, soyasaus og sriracha. Sett til side.
TIPS: Tilsett sriracha etter smak - det er sterkt.
Krydre reker med en klype salt.
Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme.
Stek reker i 1-2 min på hver side, til gjennomstekte. Sett til side på en tallerken.
TIPS: Rekene er ferdige når de er rosa utenpå og matt i midten.
I mellomtiden, skjær gulrot (uskrelt) i tynne skiver.
Fjern frøene og skjær paprika i tynne staver.
Skjær vårløk i skiver.
Tørk stekepannen og varm opp olivenolje på høy varme.
Stek paprika, gulrot og vårløk med en klype salt i 2-3 min. Overfør til en tallerken.
Tilsett saus i stekepannen og kok i 1-2 min, eller til sausen tykner.
Tilsett reker og grønnsaker i stekepannen og stek i ytterligere 1-2 min.
Anrett ris, grønnsaker og reker på tallerkener.
Topp med saltede peanøtter.
540
kcal
Kalorier
2257
kj
Energi (kj)
10.7
g
Fett
1.7
g
Mettet fett
110.9
g
Karbohydrater
25.9
g
Sukker
26
g
Protein
40.5
mg
Natrium