med sprø nuddelsalat og sesammajones
I dag går den kulinariske reisen til Japan, og vi kan friste med japanske vegetarlapper med vårløk, ingefær, spisskål, gulrot og soyasaus. Vi skal også lage en nuddelsalat med rødkål, spisskål, gulrot, og sukkererter. Vi topper alt med sriracha og sesammajones.
Allergens
Utensils
Tags
Vårløk
2 stk
Gulrot
2 stk
Ingefær
1 stk
Spisskål, skåret
150 g
Sukkererter
75 g
Soyasaus
25 ml
Panko paneringsmel
30 g
Rødkål
150 g
Fullkornsnudler
75 g
Svart sesammajones
50 g
Sriracha
20 g
Egg
2 stk
Salt
0.5 ts
Skjær vårløk i tynne skiver, og skill det hvite fra det grønne.
Riv gulrot (uskrellet) grovt.
Riv ingefær fint.
Del sukkererter [1/2 pakke, 2P] på langs.
Kok opp en kjele med saltet vann.
Kok nudler [1/2 pakke, 2P] i 1-2 min, til myke. Hell av vannet og skyll under kaldt vann.
TIPS: Kokevannet burde være like salt som sjøvann.
Pisk egg [2 stk | 4 stk] i en skål.
Tilsett det hvite av vårløken, ingefær, halvparten av spisskålen, halvparten av gulroten og halvparten av soyasausen i skålen og bland godt. Tilsett panko, salt [1/2 ts | 1 ts] og pepper og bland godt.
Varm opp nok olivenolje til å dekke bunnen til en stor stekepanne på middels varme.
Form deigen til grønnsakslapper med en spiseskje (ca. 2 per pers.).
Tilsett lapper i stekepannen og press forsiktig med stekespaden. Stek i 4-5 min på hver side, til gylne og gjennomstekte. Overfør til en tallerken med kjøkkenpapir.
TIPS: Vent med å snu lappene til de er ferdig stekt på én side, så unngår du at de smuldrer.
Bland rødkål, resterende spisskål, nudler, resterende soyasaus, resterende gulrot og sukkererter i en skål. Krydre med en klype salt og pepper.
Anrett grønnsakslapper og nuddelsalat på tallerkener.
Drypp over litt sriracha og pynt med det grønne av vårløken.
Server svart sesammajones ved siden av.
517
kcal
Kalorier
2165
kj
Energi (kj)
19.97
g
Fett
2.8
g
Mettet fett
61.57
g
Karbohydrater
18.6
g
Sukker
19.14
g
Protein
0
mg
Natrium