Toggle sidebar
Honning- og soyastekt kjøttdeig
Melkefri
Rask
Honning- og soyastekt kjøttdeig

med chilistekt pak choi og sesamfrø

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

I dag skal vi lage en lekker alt-i-ett-rett med masse farge, smak og struktur. Nudlene får en søt og syrlig smak ved å bli stekt med honning og soya, og i stekepannen finner vi også kjøttdeig, pak choi, gulrot og ingefær. Alt toppes med vårløk og sesamfrø.

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Nødder
Sesam
Peanøtter
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Melkefri
Rask
Ingredienser
Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Soyasaus

Soyasaus

50 ml

Ingefær

Ingefær

0.5 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Vårløk

Vårløk

1 stk

Fullkornsnudler

Fullkornsnudler

150 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Honning

Honning

25 g

Chiliflak

Chiliflak

0.5 g

Løk

Løk

1 stk

Pak choi

Pak choi

1 stk

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Preparation
1
Forbered grønnsaker

Kok opp en kjele med saltet vann.

Finhakk eller press hvitløk. Riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint.

Skjær gulrot (uskrellet) i små biter. 

Finhakk løk.

Grovhakk pak choi.

Skjær vårløk i tynne skiver og skill det hvite fra det grønne. 

2
Kok nudler

Kok nudler i 1-2 min, eller til myke. Spar litt nuddelvann [1 dl | 2 dl] og hell av resten. Skyll nudlene under kaldt vann.

3
Rist sesamfrø

Varm opp en tørr stekepanne på middels høy varme.

Rist sesamfrø i 3-5 min under omrøring, til gylne. Sett til side i en liten skål.

4
Stek grønnsaker og  kjøttdeig

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i stekepannen på middels høy varme.

Stek gulrot, løk, det hvite av vårløken og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i 2-3 min.

Tilsett kjøttdeig, hakk opp med stekespaden, og stek i ytterligere 4-5 min, til brunet. Krydre med en klype pepper. 

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

5
Bland sammen

Tilsett hvitløk, ingefær og pak choi i stekepannen, og stek i 4-5 min.

Bland nudler, grønnsaker og kjøttdeig, honning, soyasaus, sesamfrø (spar noe til pynt) og en skvett nuddelvann i stekepannen. Smak til med en klype salt og pepper og en klype chiliflak. 

TIPS: Liker du ikke sterk mat, reduser eller fjern mengden chili.

6
Server

Anrett nudler med kjøttdeig og grønnsaker i dype tallerkener.

Pynt med sesamfrø og det grønne av vårløken.

Nutrition per serving

746

kcal

Kalorier

3121

kj

Energi (kj)

28.1

g

Fett

9.6

g

Mettet fett

80.1

g

Karbohydrater

32

g

Sukker

39

g

Protein

50

mg

Natrium

med kjøttdeig, pak choi og sesamfrø

20 min 2/3
Rask

med kjøttdeig, pak choi og sesamfrø

20 min 2/3
Rask

med chilistekt pak choi og sesamfrø

20 min 2/3
Rask
Honning- og soyastekt kjøttdeig
Populær

med chilistekt pak choi og sesamfrø

20 min 2/3
Melkefri
Rask

med chilistekt pak choi og sesamfrø

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Kinesisk honning- og soyastekt kjøttdeig og nudler
Øst-asiatisk kjøkken

med chilistekt pak choi og sesamfrø

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Mer grønt

med kjøttdeig, pak choi og sesamfrø

20 min 2/3
Rask

med chilistekt pak choi og sesamfrø

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Similar Recipes
Meksikansk fisketaco
Populær

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal

med jasminris og frisk koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Vietnamesisk-inspirert taco
Superrask

med asiatisk majones og knasende peanøtter

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste