Toggle sidebar
Gyllenstekte rekekaker
Nyhet
Under 650 kcal
Spis meg først
Gyllenstekte rekekaker

med ovnsbakte rotgrønnsaker og dillkrem

35 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Dansk

Slukk sulten med disse vidunderlige rekekakene, som du lager med rødløk, sitrusfrukt, persille og hvitløk. Vi serverer våre gyllenstekte rekekaker med ovnsbakte poteter, pastinakk og rødbete, og topper alt med dillkrem og noen dråper fersk sitrusfruktsaft.

Allergens

Hvete
Skalldyr
Melk
Gluten
Egg

Tags

Sunn
Under 650 kcal
New
Spis meg først
Regional-specialty
Ingredienser
Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Mamas Favoritt

Mamas Favoritt

4 g

Creme fraiche

Creme fraiche

75 ml

Kongereker

Kongereker

150 g

Poteter

Poteter

500 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Dill

Dill

1 stk

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

50 g

Rødbete

Rødbete

1 stk

Pastinakk

Pastinakk

1 stk

Løk

Løk

0.5 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Bladpersille

Bladpersille

1 stk

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Egg til fiskekaker

Egg til fiskekaker

1 stk

Salt til fiskekaker

Salt til fiskekaker

0.25 ts

Preparation
1
Ovnsbak rotfrukter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet, pastinakk og rødbete (alle uskrelt) i 1 cm strimler.

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med en klype salt og pepper og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, skjær sitrusfrukt i båter.

Finhakk persille, løk og hvitløk (eller press).

Riv gulrot (uskrelt) grovt.

Finhakk reker på et eget skjærebrett.

TIPS: Jo finere du hakker rekene, jo bedre – dermed binder ingrediensene seg bedre sammen.

3
Form rekekaker

Bland reker, gulrot, panko, persille, en skvett sitrusfruktsaft, egg, løk, Mamas Favoritt, hvitløk, salt og en klype pepper i en skål. Bland godt.

Form blandingen til 2 stk. rekekaker per person, ca. 3-4 cm tykke.

TIPS: Ikke lag kakene for tynne, da kan de smuldre.

4
Stek rekekaker

Når grønnsakene har 10 min igjen, varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme.

Stek rekekaker i 4-5 min på hver side, til gylne og gjennomstekte.

TIPS: Snu rekekakene forsiktig så de ikke smuldrer.

5
Lag dillkrem

I mellomtiden, finhakk dill.

Bland creme fraiche, en skvett sitrusfruktsaft, dill og en klype salt og pepper i en skål.

6
Server

Anrett rotgrønnsaker og rekekaker på tallerkener.

Topp med med dillkrem.

Server resterende sitrusfruktbåter på siden.

Nutrition per serving

609

kcal

Kalorier

2546

kj

Energi (kj)

17.4

g

Fett

8.9

g

Mettet fett

91.5

g

Karbohydrater

18.8

g

Sukker

24.9

g

Protein

41.3

mg

Natrium

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotgrønnsaker og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Proteinrik
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotgrønnsaker og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal
Spis meg først

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal
Similar Recipes
Za'atar-krydret ørret
Nyhet

med spinatris og ovnsbakte grønnsaker

20 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk rekebowl
Nyhet

med kokosris og frisk mangosalat

30 min 1/3
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk salat med sesamnudler og stekte reker
Nyhet

med ingefærmarinert gulrot og avokado

20 min 1/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først
Greskinspirert sitrus- og basilikumstekt hyse
Nyhet

med oreganorotfrukter og tomatsalat

25 min 1/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste