Toggle sidebar
Gyllenstekte rekekaker
Proteinrik
Under 650 kcal
Gyllenstekte rekekaker

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. <br><br> Slukk sulten med disse vidunderlige rekekakene, som du lager med rødløk, sitron, persille og hvitløk. Vi serverer våre gyllenstekte rekekaker med ovnsbakte poteter, pastinakk og rødbete, og topper alt med dillkrem og noen dråper fersk sitronsaft.

Allergens

Hvete
Skalldyr
Melk
Gluten
Egg

Utensils

Stekepanne
Rivjern
Bakeplate

Tags

Proteinrik
Under 650 kcal
Klimasmart
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Løk

Løk

0.5 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Reker

Reker

150 g

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

50 g

Dill

Dill

1 pose

Creme fraiche

Creme fraiche

1 pakke

Gulrot

Gulrot

1 stk

Pastinakk

Pastinakk

1 stk

Rødbete

Rødbete

1 stk

Mamas Favoritt

Mamas Favoritt

4 g

Egg

Egg

1 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Preparation
1
Bak rotfrukter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet, pastinakk og rødbete (alle uskrelt) i 1 cm strimler.

Fordel på et stekebrett [2 stk, 4P] med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med en klype salt og pepper og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, til møre. 

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, skjær sitron [½ stk, 2P] i båter. 

Finhakk persille, rødløk [½ stk, 2P] og hvitløk (eller press).

Riv gulrot (uskrelt) grovt.

Finhakk reker på et eget skjærebrett.

TIPS: Jo finere du hakker rekene, jo bedre – dermed binder ingrediensene seg bedre sammen.

3
Form rekekaker

Bland reker, gulrot, panko, persille, en skvett sitronsaft, egg [1 stk | 2 stk], rødløk, Mamas Favoritt, hvitløk, salt [½ ts | 1 ts] og en klype pepper i en skål. Bland godt.

Form blandingen til 2 stk. rekekaker per person, ca. 3-4 cm tykke.

TIPS: Ikke lag kakene for tynne, da kan de smuldre.

4
Stek rekekaker

Når grønnsakene har 10 min igjen, varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme.

Stek rekekaker i 4-5 min på hver side, til gylne og gjennomstekte.

TIPS: Snu rekekakene forsiktig så de ikke smuldrer.

5
Lag dillkrem

I mellomtiden, finhakk dill.

Bland creme fraiche, en skvett sitronsaft, dill og en klype salt og pepper i en skål.

6
Server

Anrett rotgrønnsaker og rekekaker på tallerkener.

Topp med med dillkrem.

Server resterende sitronbåter på siden.

Nutrition per serving

608

kcal

Kalorier

2543

kj

Energi (kj)

17.6

g

Fett

8.9

g

Mettet fett

88.3

g

Karbohydrater

19.2

g

Sukker

24.5

g

Protein

0

mg

Natrium

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal
Gyllenstekte rekekaker
Nyhet

med ovnsbakte rotgrønnsaker og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal
Spis meg først

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte rotgrønnsaker og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal
Spis meg først

med ovnsbakte rotgrønnsaker og dillkrem

35 min 1/3
Under 650 kcal
Similar Recipes
Sitronbakt torsk
Hverdag+

med kjørvesaus og hvitløksmos

25 min 1/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal

med pommes frites og urteyoghurt

20 min 1/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Vegetar

med lun bulgursalat og hummusdressing

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo

med lun bulgursalat og hummusdressing

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste