Toggle sidebar
Fylt paprika
Populær
Barnevennlig
Fylt paprika

med krydret kjøttdeig og kremet perlecouscous

40 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

I dag har byr vi på en spennende og smakfull rett på menyen. Fylt paprika med krydret kjøttdeig og stekte grønnsaker som gratineres i ovnen med revet mozzarella. Vi skal også lage det perfekte tilbehøret, nemlig kremet perlecouscous med persille.

Allergens

Hvete
Sulfitter
Melk
Gluten

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern
Bakeplate

Tags

Barnevennlig
Ingredienser
Tomatpure

Tomatpure

1 boks

Paprika

Paprika

2 stk

Perlecouscous

Perlecouscous

170 g

Løk

Løk

0.5 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Creme fraiche

Creme fraiche

0.5 pakke

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Revet mozzarella

Revet mozzarella

50 g

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Vann

Vann

4 dl

Vann

Vann

0.5 dl

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Salt

Salt

0.5 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Preparation
1
Bak paprika

Sett ovnen på 220°C/200°C (varmluft). Kok opp en kjele med lettsaltet vann [4 dl | 8 dl]. Skjær paprika i to og fjern frøene. Fordel paprika på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper. Bak i ovnen på midterste hylle i 10-15 min.

2
Forbered grønnsaker

Tilsett perlecouscous i kjelen med kokende vann. Senk til middels høy varme og la putre i 12-15 min, eller til vannet er absorbert. Riv gulrot (uskrellet) grovt. Finhakk persille og løk [1/2 stk, 2P]. Press eller finhakk hvitløk.

3
Stek kjøttdeig

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme. Stek kjøttdeig, gulrot og løk i 3-4 min. Tilsett Ay Cajun-ba, tomatpuré, hvitløk, en klype chiliflak, salt [1/2 ts | 1 ts] og vann [1/2 dl | 1 dl ]. La putre i 2-3 min. Skru av varmen. Tilsett creme fraiche [1 ss | 2 ss] og rør godt. Smak til med salt og pepper. VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

4
Fyll paprika

Ta stekebrettet med paprika ut av ovnen. Fyll paprika med kjøttdeigblanding. Strø over revet mozzarella og bak i ovnen i 5-7 min, eller til osten er gyllen.

5
Bland  perlecouscous

Bland persille (spar litt til servering) og resterende creme fraiche [1/2 pakke, 2P] i kjelen med perlecouscous. Krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper.

6
Server

Anrett perlecouscous på tallerkener. Topp med fylt paprika. Pynt med resterende persille. Strø over en klype chiliflak hvis du liker sterk mat.

Nutrition per serving

939

kcal

Kalorier

3928

kj

Energi (kj)

43.47

g

Fett

20.1

g

Mettet fett

84.9

g

Karbohydrater

35.2

g

Sukker

46.94

g

Protein

50

mg

Natrium

med kjøttdeig, perlecouscous og revet ost

40 min 2/3
Kjøttdeigfylt paprika
Nyhet

med smeltet gouda og perlecouscous

30 min 2/3
Barnevennlig

med krydret kjøttdeig og kremet perlecouscous

40 min 2/3
Barnevennlig

med smeltet gouda og perlecouscous

30 min 2/3
Barnevennlig

med krydret kjøttdeig og kremet perlecouscous

40 min 2/3

med smeltet gouda og kremet perlecouscous

30 min 2/3
Barnevennlig

med krydret kjøttdeig og kremet perlecouscous

30 min 2/3
Barnevennlig
Kjøttdeigfylt paprika
Nyhet

med smeltet gouda og perlecouscous

30 min 2/3
Barnevennlig
Hjemsøkt halloween-paprika
Halloween

med krydret kjøttdeig og kremet perlecouscous

30 min 2/3
Barnevennlig

med cajunkrydret kjøtt, persille og villris

15 min 2/3

med smeltet gouda og perlecouscous

30 min 2/3
Barnevennlig

med krydret kjøttdeig og kremet perlecouscous

40 min 2/3
Barnevennlig
Similar Recipes

med ovnsbakte potetbåter og syrlig mangosalat

25 min 2/3
Barnevennlig

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Kremet laksepasta
Nyhet

med revet squash og fersk dill

30 min 2/3
Barnevennlig
Aromatisk kyllingbowl
Superrask

med cajunkrydret orzo og kålsalat

15 min 1/3
Rask
Proteinrik
Barnevennlig
Superrask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste