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Yaki udon saltati ai gamberetti e zucchine
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Yaki udon saltati ai gamberetti e zucchine

con salsa di soia, carote e anacardi

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Simili a grossi spaghetti, gli udon sono un formato di pasta tipico del Giappone. Ottimi in brodo, come da tradizione, ma anche in versione 'yaki', ossia saltati in padella con ricchi condimenti di verdure, carne, pesce o tofu. Il consiglio in più: la salsa di soia ha un'ottima sapidità, salate poco l'acqua di cottura degli udon. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Ingredienti
Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

40 ml

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Anacardi

Anacardi

10 g

Zucchina

Zucchina

1 pezzo(i)

Gamberetti boreali

Gamberetti boreali

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio di oliva

Olio di oliva

2 cucchiaio

Preparation
1
Tagliare le verdure

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Pelate la carota e tagliatela a cubetti piccoli di circa 1 cm.

Tagliate allo stesso modo anche la zucchina.

Portate a bollore un pentolino d'acqua salata per i noodles.

2
Cuocere carne e verdure

Portate una padella su fuoco medio con un filo d'olio.

Aggiungete macinato di carnecarote, zucchine e cuocete per 5-6 minuti, sgranando la carne con un cucchiaio di legno, finché saranno dorati e la carne non più rosa al centro.

Tritate grossolanamente gli anacardi.

Ricetta personalizzata: unite in padella i gamberetti e cuocete 2-3 minuti fino a cottura completa.

3
Saltare i noodles

Lessate i noodles per 1 minuto in acqua bollente.

Scolateli, sciacquateli sotto acqua corrente fredda e trasferiteli nella padella con carne e verdure. LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Incorporate in padella anche la salsa di soia e cuocete a fuoco alto per 1-2 minuti, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con gli anacardi e una macinata di pepe a piacere.

Nutrition per serving

490

Kcal

Energia

2050

kJ

Energia (kJ)

18.5

g

Grassi

3.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

54.9

g

Carboidrati

4.9

g

di cui Zuccheri

5

g

Fibre

24.8

g

Proteine

360.8

mg

Sodio

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