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Salmone alla svedese e formaggio fresco
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Poche calorie
Bassa CO2
Salmone alla svedese e formaggio fresco

con paprika, patate e carote arrosto al timo

20 min
Difficoltà: 2/3
Italiana

Il formaggio spalmabile è fresco e molto cremoso, ha un sapore delicato, di latte, e sta bene abbinato al salmone, come nella tradizione svedese, in cui viene servito con le patate e l'erba cipollina. Anche in Inghilterra non è raro vederlo abbinato al pesce, apprezzato durante il brunch, oppure sull'avocado toast. In Italia si utilizza per preparare dolci, come la classica cheesecake, ma anche tartine, panini e primi piatti. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Tags

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Famiglia
Ingredienti
Salmone

Salmone

1 pacchetto

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Paprika affumicata

Paprika affumicata

1 pacchetto

Formaggio spalmabile

Formaggio spalmabile

1 pacchetto

Carota

Carota

2 pezzo(i)

Timo essiccato

Timo essiccato

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare le verdure

Preriscaldate il forno a 200 °C in modalità statica.

Tagliate le patate a spicchi (potete tenere la buccia).

Pelate le carote e riducetele a bastoncini di circa 1 cm.

Raccogliete le verdure in una ciotola e conditele uniformemente con 2-3 cucchiai d'olio e un pizzico di timo.

Disponetele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 15 minuti. 

2
Cuocere il salmone

TIP: il salmone sarà cotto quando al centro si presenta rosa chiaro e asciutto.

Tagliate il salmone a metà, fate attenzione a eventuali lische ed eliminatele.

Spolverizzatelo con la paprika e distribuitela in modo uniforme aiutandovi con le dita o con il dorso di un cucchiaio.

Trascorsi i 15 minuti, estraete la teglia con le verdure dal forno, mescolatele e disponete accanto il salmone (oppure usate una seconda teglia se non ci sta).

Infornate di nuovo e cuocete verdure e salmone per circa 12-15 minuti.

Alla fine salate e pepate a piacere.

3
Preparare la crema

Nel frattempo, raccogliete in una ciotola il formaggio spalmabile con, per 2 persone, un cucchiaino di succo di limone, 1 cucchiaio d'olio e un pizzico di sale

Mescolate bene per amalgamare.

4
Disporre nei piatti

Disponete il salmone nei piatti e spalmate sopra la crema di formaggio.

Accompagnate con le verdure e uno spicchio di limone.

Nutrition per serving

2393

kJ

Energia (kJ)

572

Kcal

Energia

29.2

g

Grassi

9.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

42.6

g

Carboidrati

2.8

g

di cui Zuccheri

7.3

g

Fibre

33.8

g

Proteine

679.5

mg

Sodio

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