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Salmone alla paprika e carote arcobaleno
Gourmet
Ricco di proteine
<30g carbs
Salmone alla paprika e carote arcobaleno

con burro noisette e salsa remoulade

25 min
Difficoltà: 2/3
Francese

Il burro noisette (o burro nocciola) è una salsa tipica della cucina francese, che si ottiene riscaldando il burro a fuoco dolce per un certo periodo. Il risultato, come suggerisce il nome, ha un colore bruno e un delicato aroma di nocciola. La salsa remoulade, invece, è un condimento a base di maionese o salsa aioli, erbe aromatiche e capperi, che si sposa benissimo con il salmone. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ricco di proteine
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<30g carbs
Ingredienti
Carota

Carota

2 pezzo(i)

Patate

Patate

10 pezzo(i)

Capperi

Capperi

1 pacchetto

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Timo

Timo

5 g

Rosmarino

Rosmarino

1 pezzo(i)

Aioli

Aioli

1 pacchetto

Burro

Burro

6 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Salmone

Salmone

1 pacchetto

Paprika Dolce

Paprika Dolce

1 pacchetto

Olio di sesamo

Olio di sesamo

1 pacchetto

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200°C se ventilato).

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia).

Pelate le carote e tagliatele a bastoncini.

Sfogliate qualche rametto di timo e tritatelo finemente con qualche ago di rosmarino.

Dissalate i capperi mettendoli in un bicchiere con acqua tiepida per qualche minuto o sciacquandoli sotto acqua corrente.

2
Arrostire le verdure

TIP: le carote potrebbero richiedere meno tempo delle patate per cuocere, controllatele periodicamente e, se necessario, toglietele dal forno per prime.

Raccogliete le patate e le carote in una ciotola e conditele uniformemente con 1 cucchiaio d'olio e un pizzico del trito di erbe.

Distribuitele su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 25-30 minuti, o finché saranno dorate.

Alla fine salate e pepate a piacere.

3
Preparare la salsa remoulade

Preparate un battuto tritando finemente i capperi con qualche foglia di prezzemolo, quindi uniteli alla salsa aioli.

4
Preparare il burro noisette

Sciogliete il burro in un pentolino a fuoco bassissimo, quindi unite l'aglio e un rametto di timo e, facendo attenzione a non bruciarlo, proseguite la cottura per 3-4 minuti, o finché il burro avrà ottenuto una tonalità color nocciola. 

Alla fine eliminate il timo e l'aglio.

5
Cuocere il salmone

TIP: il salmone sarà cotto quando al centro si presenta rosa chiaro e asciutto.

Verificate l'eventuale presenza di lische nel salmone ed eliminatele.

Unite in una ciotola 1-2 cucchiaini di paprika (o tutta, se vi piace), l'olio di sesamo e un pizzico di sale e pepe. Unite il salmone e conditelo uniformemente.

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente e cuocete il salmone dalla parte della pelle per 4 minuti. Voltatelo, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per altri 4 minuti.

6
Disporre nei piatti

Adagiate il salmone alla paprika nei piatti con le carote e le patate.

Irrorate le verdure con il burro noisette.

Accompagnate con la salsa remoulade e uno spicchio di limone.

Nutrition per serving

3690

kJ

Energia (kJ)

882

Kcal

Energia

60.1

g

Grassi

19.59

g

di cui Acidi Grassi Saturi

53.01

g

Carboidrati

2.71

g

di cui Zuccheri

9.46

g

Fibre

31.88

g

Proteine

3

mg

Sodio

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