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Risotto ai piselli, mazzancolle e mozzarella di bufala
Poche calorie
Famiglia
Risotto ai piselli, mazzancolle e mozzarella di bufala

con formaggio grattugiato, timo e limone

20 min
Difficoltà: 2/3
Italiana

La Mozzarella di Bufala Campana Dop racchiude in sé una tradizione secolare. Si prepara solo con il miglior latte di bufala tra Campania, Lazio, Molise e Puglia, seguendo un disciplinare rigoroso, con gesti sapienti tramandati da generazioni di casari. Non tutti possono vantare simili bontà, ma l'Italia sì! Tagliata a tocchetti e aggiunta a temperatura ambiente nel risotto caldo crea un piacevole contrasto di temperature e lo rende tiepido e cremoso. Una ricetta genuina per cene di qualità!

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Pentola
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Tags

Poche calorie
Famiglia
Ingredienti
Limone

Limone

1 pezzo(i)

Scalogno

Scalogno

1 pezzo(i)

Mozzarella di Bufala campana Dop

Mozzarella di Bufala campana Dop

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Riso

Riso

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Piselli in scatola

Piselli in scatola

1 pacchetto

Timo Limonato

Timo Limonato

5 g

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Burro

Burro

q.b.

Preparation
1
Preparare il brodo

IN UN ATTIMO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a ebollizione 500 ml di acqua per persona con il brodo granulare. Assaggiate e unite un pizzico di sale se desiderate un brodo più sapido.

Sbucciate e tritate finemente lo scalogno.

Ricetta personalizzata: cuocete le mazzancolle in padella a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché sono rosa all'esterno e opache al centro.

2
Cuocere il riso

Scaldate un filo d'olio in una padella e soffriggete lo scalogno a fuoco basso per 2-3 minuti. Unite il riso e tostatelo a fiamma alta per 1-2 minuti, mescolando spesso.

Bagnate il riso con 2 mestoli di brodo bollente (4 per 4 porzioni) e mescolate finché sarà evaporato. 

Abbassate il fuoco e proseguite la cottura per 16-18 minuti, aggiungendo altro brodo, un mestolo alla volta, solo quando il precedente sarà evaporato: dovrete ottenere un risotto vellutato e non asciutto, ma neppure troppo brodoso.

3
Preparare la crema

Tagliate la mozzarella a pezzetti e trasferitela in un bicchiere per mixer. 

Aggiungete un cucchiaio d'olio, sale, pepe e frullate fino a ottenere una crema.

Se necessario, unite qualche cucchiaio di brodo per allungare la consistenza. 

4
Insaporire i piselli

LO SAPEVI? Il liquido dei piselli può contenere alti livelli di sale: per questo è utile sciacquarli prima del consumo!

Scaldate nel frattempo un filo d'olio in un'altra pentola.

Scolate i piselli, sciacquateli sotto acqua corrente, trasferiteli nella pentola con un mestolo di brodosale, pepe e stufate per 4-5 minuti a fuoco basso.

Infine frullateli con il succo di mezzo limone, qualche foglia di timo e un cucchiaio d'olio per persona fino a ottenere una crema.

5
Mantecare il riso

Una volta che il riso sarà cotto, unite nella pentola due cucchiai a testa di crema di piselli e mescolate con cura. Se desiderate un risultato ancora più cremoso, potete aggiungere altra crema di piselli e qualche cucchiaio di brodo.

Spegnete il fuoco, aggiungete un cucchiaio di burro, il formaggio grattugiato e mescolate energicamente per mantecare.

Assaggiate e aggiustate di sale e pepe, se necessario.

6
Disporre nei piatti

Distribuite il risotto nei piatti e guarnitelo con la crema di mozzarella,qualche fogliolina di timo e un pizzico di pepe.

Accompagnate con uno spicchio di limone.

Nutrition per serving

660

Kcal

Energia

2762

kJ

Energia (kJ)

22.4

g

Grassi

14.1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

83.9

g

Carboidrati

8.6

g

di cui Zuccheri

8.2

g

Fibre

32.7

g

Proteine

1372.5

mg

Sodio

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