con patate dolci e zucchine arrostite
Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane
300 g
Prezzemolo
5 g
Mix di spezie con paprika affumicata
1 pacchetto
Patata Dolce
1 pezzo(i)
Zucchina
2 pezzo(i)
Yogurt Greco
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Preriscaldate il forno a 220°C (200°C se ventilato).
Tritate finemente il prezzemolo.
Tagliate le patate dolci in bastoncini di circa 1,5 cm. (potete tenere la buccia)
Eliminate le estremità delle zucchine, tagliatele a metà e poi in bastoncini di circa 1,5 cm.
Condite il pollo con un filo di olio extravergine, 1-2 cucchiaini di paprika e sale.
TIP: il pollo sarà ben cotto quando al centro risulterà bianco, opaco e asciutto.
Disponete su una teglia foderata con carta da forno le patate dolci e le zucchine, quindi conditele con sale, pepe e un filo di olio extravergine.
Infornate le verdure e il pollo e cuocete per circa 28-30 minuti, girando il pollo a metà cottura.
Unite in una ciotolina lo yogurt, il prezzemolo e un pizzico di sale.
Mescolate con cura per amalgamare i sapori.
Distribuite il pollo nei piatti e accompagnatelo con le verdure e un cucchiaio di salsa yogurt.
Servite il restante yogurt in una ciotolina a parte.
769
Kcal
Energia
3217
kJ
Energia (kJ)
45.5
g
Grassi
16.6
g
di cui Acidi Grassi Saturi
34.3
g
Carboidrati
9.7
g
di cui Zuccheri
5
g
Fibre
55.7
g
Proteine
1.88
mg
Sodio