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Pollo alla paprika e yogurt alle erbe
Famiglia
Pollo alla paprika e yogurt alle erbe

con patate dolci e zucchine arrostite

15 min
Difficoltà: 2/3
European

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Tags

Famiglia
Ingredienti
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

300 g

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Mix di spezie con paprika affumicata

Mix di spezie con paprika affumicata

1 pacchetto

Patata Dolce

Patata Dolce

1 pezzo(i)

Zucchina

Zucchina

2 pezzo(i)

Yogurt Greco

Yogurt Greco

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220°C (200°C se ventilato).

Tritate finemente il prezzemolo.

Tagliate le patate dolci in bastoncini di circa 1,5 cm. (potete tenere la buccia)

Eliminate le estremità delle zucchine, tagliatele a metà e poi in bastoncini di circa 1,5 cm.

Condite il pollo con un filo di olio extravergine, 1-2 cucchiaini di paprika e sale.

2
Infornare il pollo e le verdure

TIP: il pollo sarà ben cotto quando al centro risulterà bianco, opaco e asciutto.

Disponete su una teglia foderata con carta da forno le patate dolci e le zucchine, quindi conditele con sale, pepe e un filo di olio extravergine.

Infornate le verdure e il pollo e cuocete per circa 28-30 minuti, girando il pollo a metà cottura.

3
Condire lo yogurt

Unite in una ciotolina lo yogurt, il prezzemolo e un pizzico di sale.

Mescolate con cura per amalgamare i sapori.

4
Disporre nei piatti

Distribuite il pollo nei piatti e accompagnatelo con le verdure e un cucchiaio di salsa yogurt.

Servite il restante yogurt in una ciotolina a parte.

Nutrition per serving

769

Kcal

Energia

3217

kJ

Energia (kJ)

45.5

g

Grassi

16.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

34.3

g

Carboidrati

9.7

g

di cui Zuccheri

5

g

Fibre

55.7

g

Proteine

1.88

mg

Sodio

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