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Pinsa filante alla parmigiana
Poche calorie
Veloce
Veggie
Pinsa filante alla parmigiana

con melanzane fritte e mozzarella

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Simile alla pizza, la pinsa ha una forma allungata, leggermente ovale, e un impasto digeribile, morbido all'interno e più croccante ai bordi. La ricetta originale risale all'Antica Roma, quando i contadini macinavano i cereali e con l'aggiunta di sale e aromi, preparavano una focaccia schiacciata e nutriente. Il nome stesso deriva dal verbo "pinsere" che significa allungare-stendere. Buonissima calda, condita con verdure, formaggi e salumi. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Famiglia
Ingredienti
Pinsa

Pinsa

1 pacchetto

Melanzana

Melanzana

1 pezzo(i)

Mozzarella

Mozzarella

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Polpa di pomodoro

Polpa di pomodoro

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Preparare il sugo

Preriscaldate il forno a 220 ºC.

Scaldate a fuoco medio un filo d'olio d'oliva in una padella, preferibilmente antiaderente.

Unite l'aglio (potete tenere la buccia), la polpa di pomodoro, un pizzico di sale, pepe e un cucchiaino di zucchero.

Coprite con il coperchio e cuocete  per 8-10 minuti a fuoco medio-alto, mescolando ogni tanto.

 

2
Friggere le melanzane

Tagliate la melanzana a fette tonde spesse circa 0,5 cm.

Scaldate bene una padella ampia con 3 cucchiai d'olio a fuoco medio-alto.

Rosolate le fette di melanzana per 8 minuti, voltatele e cuocete per altri 8 minuti, facendo pressione con il dorso di una forchetta per far fuoriuscire l'acqua contenuta nelle melanzane.

Alla fine salate e pepate a piacere.

Tagliate la mozzarella a tocchetti di 1-2 cm.

3
Infornare la pinsa

Irrorate entrambi i lati della pinsa con un filo d'olio, disponetela su una teglia foderata con carta da forno e cuocete in forno caldo per 7 minuti.

Sfornatela, spalmate sulla base la salsa di pomodoro, disponete sopra le fette di melanzana e la mozzarella a tocchetti e rimettetela in forno per 1-2 minuti, giusto il tempo di far sciogliere la mozzarella.

4
Disporre nei piatti

Disponete la pinsa nei piatti. 

Irroratela con un filo d'olio e spolverizzatela con  il formaggio grattugiato.

Nutrition per serving

2363

kJ

Energia (kJ)

565

Kcal

Energia

18.4

g

Grassi

10.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

65.1

g

Carboidrati

13.4

g

di cui Zuccheri

5.8

g

Fibre

31.2

g

Proteine

0.24

mg

Sodio

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