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Pinsa filante alle melanzane fritte
Chamonix-gourmet
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pinsa filante alle melanzane fritte

con mozzarella e formaggio grattugiato

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Simile alla pizza, la pinsa ha una forma allungata, leggermente ovale, e un impasto digeribile, morbido all'interno e più croccante ai bordi. La ricetta originale risale all'Antica Roma, quando i contadini macinavano i cereali e con l'aggiunta di sale e aromi preparavano una focaccia schiacciata e nutriente. Il nome stesso deriva dal verbo 'pinsere', che significa allungare-stendere. Buonissima calda, condita con verdure, formaggi e salumi. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ingredienti
Melanzana

Melanzana

1 pezzo(i)

Mozzarella senza lattosio

Mozzarella senza lattosio

1 pacchetto

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Pinsa

Pinsa

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Basilico

Basilico

5 g

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Caramellare i pomodorini

Preriscaldate il forno a 220 ºC.

Tagliate a metà i pomodorini.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio.

Unite i pomodorini, un pizzico di sale, pepe e un cucchiaino di zucchero (per 2 persone).

Cuocete a fuoco medio per 10-12 minuti, finché saranno dorati.

2
Friggere le melanzane

Tagliate la melanzana a fette tonde spesse circa 0,5 cm.

Scaldate bene una padella ampia con 3 cucchiai d'olio a fuoco medio-alto.

Rosolate le fette di melanzana per 8 minuti, voltatele e cuocete per altri 8 minuti, facendo pressione con il dorso di una forchetta per far fuoriuscire l'acqua contenuta nelle melanzane.

Alla fine salate e pepate a piacere.

Tagliate la mozzarella a tocchetti di 1-2 cm.

3
Infornare la pinsa

Disponete la pinsa su una teglia con carta da forno, irroratela con un filo d'olio e cuocete in forno caldo per 7 minuti.

Sfornate, disponete sopra le fette di melanzana e la mozzarella a tocchetti e rimettetela in forno per 1-2 minuti, giusto il tempo di far sciogliere la mozzarella.

4
Disporre nei piatti

Guarnite la pinsa con i pomodorini caramellati e qualche foglia di basilico e disponetela nei piatti.

Irroratela con un filo d'olio e spolverizzatela con  il formaggio grattugiato.

Nutrition per serving

2199

kJ

Energia (kJ)

526

Kcal

Energia

17.3

g

Grassi

10.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

63.3

g

Carboidrati

7.5

g

di cui Zuccheri

5.6

g

Fibre

28.5

g

Proteine

892

mg

Sodio

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