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Nasi goreng - riso e mazzancolle all'indonesiana
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Nasi goreng - riso e mazzancolle all'indonesiana

con porro, lime e salsa kecap manis

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Il nasi goreng è un piatto tipico indonesiano a base di riso saltato in padella con salsa di soia dolce kecap manis, verdure e una o più fonti proteiche, come gamberi, pollo e uova. La nostra versione non prevede le uova, ma a piacere potete aggiungerne uno a testa, cuocendolo al tegamino e adagiandolo sopra alla fine. Lo sapevate che: il riso Basmati è particolarmente fragrante e povero di amido, per questo è ideale da far saltare in padella. Cucinarlo sarà divertente, assaggiarlo ancora di più! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

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Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
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Utensils

Padella

Tags

Poche calorie
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Ingredienti
Riso Basmati

Riso Basmati

150 g

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

1 pacchetto

Porro

Porro

1 pezzo(i)

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

1 pacchetto

Carota

Carota

2 pezzo(i)

Kecap manis

Kecap manis

1 pacchetto

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Erba Cipollina

Erba Cipollina

2.5 g

Mirin

Mirin

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Acqua per il riso

Acqua per il riso

230 ml

Preparation
1
Iniziamo dal riso

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Raccogliete in un pentolino il riso con l'acqua per il riso.

Unite il brodo granulare e un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire con il coperchio per 7-8 minuti.

2
Momento verdure

Eliminate la guaina esterna del porro e riducetelo a rondelle sottili.

Pelate le carote e riducetele a rondelle di circa 0,5 cm.

Scaldate bene una padella con un filo d'olio a fuoco medio.

Rosolate il porro e le carote con un pizzico di sale per 6-7 minuti, finché saranno morbidi e dorati. Se le verdure si asciugano troppo e si attaccano, aggiungete qualche cucchiaio d’acqua in padella.

Tritate finemente l'erba cipollina.

3
A fiamma vivace

Unite in una ciotola mirin, salsa di soia, kecap manis e il succo di mezzo lime.

Unite il riso, le mazzancolle e la salsa nella padella con le verdure e proseguite la cottura per 3-4 minuti a fuoco medio-alto finche le mazzancolle sono opachi e bianchi al centro.

4
A tavola!

Distribuite il riso nei piatti.

Guarnite con un pizzico di erba cipollina a piacere. Accompagnate con qualche spicchio di lime.

Nutrition per serving

459

Kcal

Energia

1921

kJ

Energia (kJ)

1.2

g

Grassi

0.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

95.8

g

Carboidrati

21.3

g

di cui Zuccheri

6.6

g

Fibre

19.9

g

Proteine

878.85

mg

Sodio

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