con pomodoro e yogurt greco 0% grassi
Conoscete il gyros? Si tratta di un piatto tradizionale della cucina greca e mediorientale, composto da carne cotta speziata, verdure e salse, solitamente servite sopra al pane tipico, da gustare come cibo di strada. La nostra rivisitazione con pane naan - un tipo di pane soffice e piatto dall'aroma rustico - diventa ancora più speciale: un'occasione in più per assaggiare il buono delle cucine del mondo, trovando tutti gli ingredienti giusti nella box, con un solo click! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
Tags
Melanzana
1 pezzo(i)
Pomodoro
1 pezzo(i)
Cipolla
1 pezzo(i)
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane
300 g
Mix di spezie stile Medio-Orientale
1 pacchetto
Yogurt Greco 0% grassi
1 pacchetto
Origano Secco
1 pacchetto
Naan
1 pacchetto
Olio di oliva
2 cucchiaio
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Eliminate le estremità della melanzana e tagliatela a cubetti da 1 cm.
Scaldate 3 cucchiai d’olio (6 per 4 porzioni) in una padella ampia a fuoco medio.
Unite le melanzane e 100 ml d’acqua (200 per 4 porzioni), coprite con il coperchio e cuocete 8 minuti.
Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 10 minuti, mescolando spesso, finché saranno morbide. Salate e pepate a piacere.
Trasferite le melanzane in un bicchiere del mixer e frullate fino a ottenere una crema.
Unite metà dello yogurt, mescolate e regolate di sale e pepe a piacere.
Sbucciate la cipolla e tagliatela a fettine sottili.
Scaldate un filo d’olio in padella a fuoco medio.
Unite la cipolla, 1–2 cucchiaini di mix di spezie (dosate a piacere), 1 cucchiaio d’acqua e soffriggete per 3–4 minuti.
Aggiungete il pollo tagliato a cubetti, salate e pepate. Cuocete per 7–8 minuti, mescolando spesso, finché sarà dorato all'esterno e non più rosa al centro.
Tagliate il pomodoro a cubetti di 1 cm.
Conditelo in una ciotolina con olio, sale e pepe.
Scaldate i naan in padella 2 minuti per lato a fuoco medio-basso finché saranno dorati. In alternativa, scaldateli in un tostapane.
COME LO MANGIO? Potete servire il naan aperto, tagliato a fette o ripiegato a metà, sarà comunque delizioso.
Disponete i naan nei piatti.
Spalmate sopra la crema di melanzane e yogurt.
Aggiungete il pollo con la cipolla, il pomodoro e completate con qualche cucchiaio di yogurt rimasto.
3531
kJ
Energia (kJ)
844
Kcal
Energia
34.4
g
Grassi
6.2
g
di cui Acidi Grassi Saturi
81.2
g
Carboidrati
13.8
g
di cui Zuccheri
9.4
g
Fibre
48.5
g
Proteine
666.4
mg
Sodio
con crema yogurt al cetriolo e salsa piccante
con crema yogurt al cetriolo e salsa piccante
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