con pomodori, yogurt e lime
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Allergens
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Lime
1 pezzo(i)
Melanzana
1 pezzo(i)
Pomodoro
1 pezzo(i)
Cipolla
1 pezzo(i)
Mix di spezie stile Medio-Orientale
1 pacchetto
Naan
1 pacchetto
Yogurt bianco intero
1 pacchetto
Macinato di pollo
300 g
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).
Tagliate le melanzane a metà nel verso della lunghezza, poi in mezzelune di circa 1 cm di spessore.
Disponete le melanzane su una teglia rivestita di carta da forno.
Irroratele con un generoso filo d'olio e condite con un pizzico di sale.
Cuocetele in forno caldo per circa 20-22 minuti.
TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.
Sbucciate e tagliate la cipolla a rondelle fini. Soffriggetela in una padella a fuoco medio con un filod'olio, 1 cucchiaio d'acqua e un cucchiaino di mix di spezie (o tutto, se vi piace) per 2-3 minuti, o finché sarà tenera e traslucida.
Aggiungete le polpette e cuocetele per 7-8 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto. Alla fine salate e pepate a piacere e spostatele in un piatto.
Tagliate il pomodoro a fettine sottili.
Conditelo con sale, pepe e olio a piacere.
Pulite la padella con carta da cucina e scaldatela su fuoco medio-basso.
Tostatevi i naan 2 minuti per lato, finché saranno dorati.
Condite lo yogurt con 1-2 cucchiai di olio, un pizzico di sale e un pizzico di scorza di lime a piacere.
TIP: potete servire il naan aperto, tagliato a fette o ripiegato a metà, sarà comunque ottimo.
Disponete i naan, disposti orizzontalmente, nei piatti. Adagiate sopra qualche fetta di melanzana, i pomodori e qualche polpetta e irrorate con la salsa yogurt.
Arrotolate il naan su se stesso per mangiarlo come un gyros e servite il resto degli ingredienti a parte.
Accompagnate con uno spicchio di lime.
687
Kcal
Energia
2873
kJ
Energia (kJ)
16.3
g
Grassi
6.7
g
di cui Acidi Grassi Saturi
85.4
g
Carboidrati
14.6
g
di cui Zuccheri
9.7
g
Fibre
46.4
g
Proteine
0.66
mg
Sodio
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