TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Tritate finemente il prezzemolo.

Tagliate il peperone a striscioline di 1 cm.

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Sbucciate e tagliate a metà l'aglio.

Riducete un tocchetto di peperoncino a rondelle.

Tagliate il pollo a listerelle sottili di circa 1,5 cm.

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio e soffriggete la cipolla e l'aglio a fuoco medio per 2-3 minuti.

Aggiungete i peperoni, un pizzico di prezzemolo, 1 cucchiaino di aceto, 2 cucchiai d'acqua per persona e rosolate per 2-3 minuti. Quindi coprite con un coperchio e proseguite la cottura per 5-6 minuti.

Unite il pollo, 1-2 cucchiaini di mix di spezie, il peperoncino a piacere, un pizzico di sale e cuocete per 6-7 minuti mescolando spesso.

Tagliate nel frattempo il lime a spicchi.

Mescolate in una ciotolina lo yogurt con un pizzico di prezzemolo, il succo di uno spicchio di lime, un filo d'olio e un pizzico di sale.

Unite in una ciotola 1 cucchiaio d'olio per persona, il succo di due spicchi di lime, un pizzico di sale e mescolate energicamente con una forchetta.

Poco prima di servire, aggiungete l'insalata mista e conditela uniformemente.

Scaldate una padella antiaderente senza condimenti e tostate le tortillas per 2-3 minuti, finché saranno dorate e leggermente croccanti.

Disponete le tortillas nei piatti. Distribuitevi sopra un po' di salsa allo yogurt, quindi unite il pollo e i peperoni, guarnite con un pizzico di prezzemolo e peperoncino a piacere e arrotolate tutto per formare dei roll. 

Accompagnate con l'insalata e la salsa allo yogurt rimasta.