con bietole alla paprika e pinoli tostati
Il formaggio stile Cipro è saporito e ha una consistenza simile alla pasta filata, ma più sodo e compatto. Per questo è ideale da friggere o grigliare, senza il rischio che si sciolga, ed è buono in tutte le stagioni, abbinato a verdure e salsine aromatiche. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Bulgur
1 pacchetto
Prezzemolo
5 g
Formaggio stile Cipro
1 pacchetto
Miele 100% italiano
2 pacchetto
Cipolla
1 pezzo(i)
Bietola
200 g
Pinoli
1 pacchetto
Paprika Dolce
1 pacchetto
Aglio
1 pezzo(i)
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Sbucciate e affettate la cipolla ad anelli fini.
Tritate il prezzemolo.
Eliminate la parte finale del gambo e tagliate grossolanamente le foglie di bietola.
Tagliate il formaggio stile Cipro a cubetti di 2 cm.
Unite in una padella capiente due cucchiai di olio, lo spicchio di aglio intero sbucciato, 1-2 cucchiaini di paprika e la cipolla e rosolate a fuoco medio per 4-5 minuti, mescolando spesso.
Aggiungete le bietole e un paio di cucchiai di acqua, coprite con un coperchio e cuocete per 8-10 minuti, mescolando ogni tanto. Alla fine salate e pepate a piacere.
Trasferite nel frattempo il bulgur in un pentolino con 260 ml di acqua (per 2 persone) e un grosso pizzico di sale.
Portate a bollore, poi chiudete con un coperchio e cuocete per 9-10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Togliete dal fuoco, condite con un filo d'olio e il prezzemolo e tenete coperto fino al momento di servire.
Tostate i pinoli in una padella antiaderente a fuoco medio senza condimenti per 3-4 minuti, facendo attenzione a non bruciarli, poi spostateli in una ciotolina.
TIP: il formaggio stile Cipro tende a diventare gommoso se lo si lascia raffreddare, gustatelo subito dopo la cottura.
Riportate la padella usata per i pinoli su fuoco medio-alto con un filo d'olio e grigliate i cubetti di formaggio stile Cipro per 3-4 minuti, mescolando spesso.
Irrorateli con il miele e cuocete per un altro minuto.
Distribuite il bulgur nei piatti, accompagnando con le bietole alla paprika e il formaggio stile Cipro glassato.
Guarnite con i pinoli tostati e un filo di olio extravergine.
2818
kJ
Energia (kJ)
674
Kcal
Energia
27.9
g
Grassi
14.8
g
di cui Acidi Grassi Saturi
67.4
g
Carboidrati
9.3
g
di cui Zuccheri
12.8
g
Fibre
34.2
g
Proteine
2
mg
Sodio
con ceci e insalata greca di pomodori e cetrioli
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