con riso Jasmine, zucchine e latte di cocco
Da non confondere con l'acqua di cocco, trasparente e dal sapore delicato, il latte di cocco si ottiene dalla polpa bianca del frutto. Quello che troverete nella box è molto denso, simile alla panna, e ha un gusto intenso, esotico e dolce: da dosare man mano che si cucina, in base alla preferenza. Il consiglio del cuoco: se ve ne avanza un po' frullatelo con una banana per ottenere un frullato goloso oppure aggiungetelo nello yogurt con scaglie di cioccolato per una super merenda.
Allergens
Utensils
Tags
Funghi Portobello
250 g
Latte Di Cocco
1 pacchetto
Riso Jasmine
1 pacchetto
Carota
1 pezzo(i)
Zucchina
1 pezzo(i)
Zenzero
1 pezzo(i)
Aglio
1 pezzo(i)
Arachidi
1 pacchetto
Mix di spezie stile asiatico
1 pacchetto
Curry In Polvere Leggero
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Raccogliete il riso in un pentolino con 230 ml d'acqua (460 per 4 porzioni). Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.
Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.
Tagliate i funghi a fette da 0,5 cm.
Pelate la carota e riducetela a cubetti piccoli di circa 1 cm. Tagliate allo stesso modo anche la zucchina.
Sbucciate l'aglio e tritatelo finemente.
Pelate e grattugiate lo zenzero.
Scaldate 2-3 cucchiai d'olio in una padella a fuoco medio-alto e rosolate l'aglio e lo zenzero per 1-2 minuti.
TIP: le basse temperature causano la formazione di grumi, agitate energicamente la confezione del latte di cocco prima di aprirlo per renderne omogenea la consistenza
Unite in padella le verdure, il curry, 1-2 cucchiaini di mix di spezie, 200 ml d'acqua (400 per 4 porzioni), un pizzico di sale e pepe. Coprite con il coperchio e cuocete per 10-12 minuti.
Togliete il coperchio, incorporate il latte di cocco e proseguite la cottura per 2-3 minuti, fino a ottenere una salsa dalla consistenza densa e cremosa. Alla fine assaggiate e aggiustate di sale e pepe, se necessario.
Disponete nei piatti il riso e adagiate sopra il curry.
Guarnite con le arachidi.
2340
kJ
Energia (kJ)
559
Kcal
Energia
22.7
g
Grassi
14.4
g
di cui Acidi Grassi Saturi
76.8
g
Carboidrati
8.4
g
di cui Zuccheri
7.2
g
Fibre
14
g
Proteine
160
mg
Sodio
con rucola fresca, pomodorini confit e anacardi