Toggle sidebar
Crocchette di ceci e salsa al gorgonzola
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie
Crocchette di ceci e salsa al gorgonzola

con broccoli alle olive e peperoncino

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Le crocchette di ceci sono preparate con ceci freschi e farina, semplici e genuine hanno un sapore delicato, ma acquistano carattere con la salsa al Gorgonzola Dop, una vera eccellenza del nostro paese. Una ricetta rustica e inedita per portare in tavola tutto il buono della cucina vegetariana. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Latte

Utensils

Padella
Padella antiaderente
Ciotola
Bicchiere del mixer
Pentolino

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Italiana
Veggie
Bassa CO2
Piccante
Ingredienti
Ceci

Ceci

1 pacchetto

Gorgonzola Dop

Gorgonzola Dop

1 pacchetto

Broccoli

Broccoli

250 g

Olive leccino

Olive leccino

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Peperoncino

Peperoncino

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

Aceto

2 cucchiaino

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

4 cucchiaio

Latte

Latte

q.b.

Preparation
1
Preparare il broccolo

TIP: tagliate il broccolo a cimette di dimensione simile, così da rendere omogenea la cottura.

Riducete il broccolo a cimette di circa 4 cm di larghezza.

Sbucciate la cipolla e affettatela.

Scaldate un filo d'olio in una padella ampia a fuoco medio-alto. Unite i broccoli e la cipolla, l'aglio (potate tenere la buccia) e rosolate per 2-3 minuti.

Abassate il fuoco, aggiungete 1-2 cucchiaini d'aceto, 100 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere) e un pizzico di sale. Coprite con un coperchio e cuocete per circa 10-12 minuti, o finché le cimette saranno tenere e leggermente dorate.

2
Preparare le crocchette

Nel frattempo che cuocete i broccoli, scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Raccoglieteli in un bicchiere del mixer e frullateli fino a ottenere una crema non troppo liscia.

Trasferitela in una ciotola e lavoratela bene con 4 cucchiai di farina (per 2 persone) e un generoso pizzico di sale.

Formate delle sfere grandi quanto una pallina da golf e appiattitele schiacciandole al centro.

3
Unire le olive

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Tritate a piacere un po' di peperoncino e unitelo in padella con le olive.

Proseguite la cottura per 2-3 minuti e alla fine aggiustate di sale e pepe.

4
Friggere le crocchette

TIP: per capire se l'olio è in temperatura buttatevi dentro poche briciole: se sfrigolano potete iniziare a friggere.

Scaldate bene abbondante olio in una padella antiaderente e friggetevi le crocchette 4 minuti per lato.

Trasferitele su un piatto foderato con carta da cucina per eliminare l'olio in eccesso.

5
Preparare la salsa

Eliminate la crosta del gorgonzola e tagliatelo a tocchetti.

Raccoglietelo in un pentolino e fate fondere a fuoco dolce per circa 5 minuti.

Allungate la salsa con un filo di latte e mescolate bene.

6
Disporre nei piatti

Disponete le crocchette nei piatti e irroratele con la salsa al gorgonzola.

Accompagnate con i broccoli.

Nutrition per serving

2326

kJ

Energia (kJ)

556

Kcal

Energia

26.8

g

Grassi

16.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

47.3

g

Carboidrati

4.9

g

di cui Zuccheri

17.1

g

Fibre

27.7

g

Proteine

987.53

mg

Sodio

con spadellata di carote e zucchine

20 min 1/3
Veggie

con broccoli saporiti alle olive e peperoncino

15 min 1/3
Poche calorie
Piccante opzionale

con broccoli alle olive e peperoncino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Piccante

con broccoli saporiti alle olive e peperoncino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Piccante opzionale
Mixer necessario
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi

con broccoli alle olive e peperoncino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veggie
Piccante

con peperonata, olive e insalata alla senape

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie

con crocchette di ceci, broccoli e olive

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Piccante
Similar Recipes

con broccoli alle olive e peperoncino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Piccante

con insalata, feta e maionese alla paprika

20 min 3/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Uova non incluse
Piccante

con crema di zucca e Grana Padano Dop

15 min 2/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi
Ricco di verdure
Famiglia

con cipolle, olive e peperoncino

25 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Bassa CO2
Piccante
Famiglia
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa