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Crocchette di ceci, carne e salsa al Gorgonzola Dop
Poche calorie
Piccante opzionale
Crocchette di ceci, carne e salsa al Gorgonzola Dop

con broccoli saporiti alle olive e peperoncino

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Le crocchette di ceci sono preparate con ceci freschi e farina, semplici e genuine hanno un sapore delicato, ma acquistano carattere con la salsa cremosa al Gorgonzola Dop, una vera eccellenza del nostro paese. Una ricetta rustica e inedita per portare in tavola tutto il buono della cucina vegetariana. I consigli del cuoco: cuocete le crocchette con delicatezza e voltatele con una spatola liscia; non temete se la fonduta di zola non riuscirà perfettamente liscia, il gusto sarà ugualmente delizioso. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Senape

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Padella
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Ciotola
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Pentolino

Tags

Poche calorie
Italiana
Piccante opzionale
Ingredienti
Ceci

Ceci

1 pacchetto

Gorgonzola Dop

Gorgonzola Dop

1 pacchetto

Broccoli

Broccoli

250 g

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

0.5 pacchetto

Olive leccino

Olive leccino

1 pacchetto

Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

Aceto

2 cucchiaino

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

4 cucchiaio

Latte

Latte

q.b.

Preparation
1
Preparare il broccolo

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Riducete il broccolo a cimette di circa 4 cm di larghezza.

Sbucciate la cipolla e affettatela.

Scaldate un filo d'olio in una padella ampia a fuoco medio-alto. Unite i broccoli e la cipolla, l'aglio (potate tenere la buccia) e rosolate per 2-3 minuti.

Abassate il fuoco, aggiungete l'aceto, l'acqua per le verdure e un pizzico di sale. Coprite con un coperchio e cuocete per circa 10-12 minuti, o finché le cimette saranno tenere e leggermente dorate.

2
Preparare le crocchette

Nel frattempo che cuocete i broccoli, scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente. Raccoglieteli in un bicchiere del mixer e frullateli fino a ottenere una crema non troppo liscia.

Trasferitela in una ciotola e lavoratela bene con la farina e un generoso pizzico di sale.

Formate delle sfere grandi quanto una pallina da golf e appiattitele schiacciandole al centro.

3
Unire le olive

Incorporate in padelle le olive e un pizzico di peperoncino a piacere (omettetelo se non gradite il piccante).

Proseguite la cottura per 2-3 minuti e alla fine aggiustate di sale e pepe.

4
Friggere le crocchette

IL CONSIGLIO DELLO CHEF: per capire se l'olio è in temperatura buttatevi dentro poche briciole: se sfrigolano potete iniziare a friggere.

Scaldate bene abbondante olio in una padella antiaderente e friggete le crocchette 4 minuti per lato, finché saranno dorate.

Trasferitele su un piatto foderato con carta da cucina per asciugare l'olio in eccesso.

5
Preparare la salsa

Eliminate la crosta del gorgonzola e tagliatelo a tocchetti.

Raccoglietelo in un pentolino e fate fondere a fuoco dolce per circa 5 minuti.

Allungate la salsa con un filo di latte e mescolate bene.

Ricetta personalizzata: Portate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e cuocete la carne per 5-6 minuti, finché non è più rosa al centro.

6
Disporre nei piatti

Disponete le crocchette nei piatti e irroratele con la salsa al gorgonzola.

Accompagnate con i broccoli.

Nutrition per serving

844

Kcal

Energia

3529

kJ

Energia (kJ)

47.6

g

Grassi

20.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

47

g

Carboidrati

5.5

g

di cui Zuccheri

17.1

g

Fibre

52.3

g

Proteine

1020.5

mg

Sodio

con spadellata di carote e zucchine

20 min 1/3
Veggie

con peperonata, olive e insalata alla senape

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie

con broccoli saporiti alle olive e peperoncino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Piccante opzionale
Mixer necessario
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi

con broccoli alle olive e peperoncino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veggie
Piccante

con crocchette di ceci, broccoli e olive

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Piccante

con broccoli alle olive e peperoncino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Piccante

con broccoli alle olive e peperoncino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Piccante
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20 min 2/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Piccante opzionale
Pochi grassi
Mediterranea
Griglia o Fornelli
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