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Noodles "alla cantonese"
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Noodles "alla cantonese"

con prosciutto, piselli e arachidi tostate

15 min
Difficoltà: 1/3
Cinese

A base di farina di frumento, i mie noodles sono degli spaghettini sottili e dalla consistenza tenera, nati in Cina oltre 4.000 anni fa e diffusi poi in Thailandia, Giappone e altri Paesi asiatici. Sono buoni soprattutto saltati con verdure, salse e spezie, anche con aggiunta di carne, pesce e tofu. In Italia sono apprezzati e conosciuti come uno dei piatti orientali più noti, facili da preparare a casa, con i giusti accorgimenti e tempi di cottura. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita.

Allergens

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Semi di sesamo
Soia
Arachidi

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<30g carbs
Ingredienti
Noodles Per Ramen

Noodles Per Ramen

1 pacchetto

Prosciutto cotto a fette

Prosciutto cotto a fette

140 g

Piselli in scatola

Piselli in scatola

1 pacchetto

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Arachidi

Arachidi

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Portate a ebollizione una pentola d'acqua leggermente salata.

Tagliate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde.

Tagliate il prosciutto a tocchetti di circa 1 cm.

Scolate i piselli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

2
Tostare le arachidi

Scaldate una padella antiaderente ampia a fuoco medio senza condimenti e tostatevi le arachidi per 2-3 minuti.

Trasferitele su un tagliere e tritatele grossolanamente.

3
Rosolare il prosciutto

Riportate la stessa padella delle arachidi su fuoco medio con 1-2 cucchiai di olio e fate appassire la parte bianca il cipollotto per 1-2 minuti.

Aggiungete il prosciutto e cuocete a fuoco medio-alto per 2-3 minuti, mescolando spesso.

Unite anche i piselli, condite con un pizzico di sale e pepe e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti.

4
Cuocere i noodles

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Lessate i noodles nell'acqua bollente per 2-3 minuti.

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolate i noodles, sciacquateli sotto acqua corrente fredda e trasferiteli nella padella con prosciutto e piselli.

5
Saltare i noodles

Bagnate i noodles con la salsa di soia e proseguite la cottura a fiamma alta per circa 1 minuto, mescolando spesso.

Allungate la salsa con 1-2 cucchiai di acqua di cottura se i noodles dovessero asciugarsi troppo.

6
Disporre nei piatti

Disponete i noodles in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la parte verde di cipollotto e le arachidi tostate.

Nutrition per serving

2705

kJ

Energia (kJ)

647

Kcal

Energia

11.3

g

Grassi

2.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

87.2

g

Carboidrati

5

g

di cui Zuccheri

18.7

g

Fibre

40.6

g

Proteine

0

mg

Sodio

con pollo, piselli e arachidi tostate

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Veloce
Famiglia

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