Toggle sidebar
Wraps au chawarma de champignons effilochés
Express
Vegan
Wraps au chawarma de champignons effilochés

dip d'avocat, oignon caramélisé et sauce à l'ail

15 min
Difficulté: 2/3
Nedeländsk

Nouveauté dans votre box : Le chawarma aux champignons effilochés de Fred ! Délicieux, il est préparé avec des champignons juteux mijotés aux épices de chawarma. Un vrai régal !

Allergens

Blé

Utensils

Poêle
Papier aluminium
Petit bol

Tags

Rapido
Vegan
Nouvel ingrédient
SEO
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Laitue

Laitue

0.5 head

Dip d'avocat

Dip d'avocat

40 g

Mini-tortilla

Mini-tortilla

3 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.25 pièce(s)

Les délicieux champignons effilochés de Fred - Le chawarma

Les délicieux champignons effilochés de Fred - Le chawarma

90 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

3 cs

Margarine végétale

Margarine végétale

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Émincez l'oignon en demi-rondelles.
  • Détaillez le poivron en lanières.
  • Écrasez ou émincez l'ail. 

Le saviez-vous ? Le poivron est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant présent aussi dans l'huile de tournesol, les produits à base de céréales complètes, fruits à coque, graines et légumes verts.

2
Caraméliser l'oignon et le poivron

  • Faites chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu vif et cuire l'oignon et le poivron 4 à 5 minutes. 
  • Ajoutez-y 1 cs de vinaigre balsamique noir par personne, de la margarine végétale à votre goût et faites cuire 3 minutes. 
  • Ajoutez les champignons effilochés et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes à feu moyen-vif.
  • Salez et poivrez à votre goût. 

3
Préparer la sauce à l’ail

  • Enveloppez les tortillas dans du papier aluminium et enfournez-les 2 à 3 minutes.
  • Mélangez la mayonnaise et l'ail dans le petit bol.
  • Déchirez grossièrement les feuilles de laitue.

4
Servir

  • Garnissez 3 tortillas par personne de sauce à l'ail, laitue, champignons effilochés et oignon & poivron caramélisés. 
  • Déposez le dip d'avocat par-dessus.

Nutrition per serving

3980

kJ

Énergie (kJ)

951

kcal

Énergie (kcal)

75.1

g

Graisses

7.7

g

dont saturés

50.8

g

Glucides

6

g

dont sucres

9.5

g

Fibres

12.6

g

Protéines

3.6

g

Sel

Tacos moelleux au guacamole, sauce à l'ail et haché végé
Express

poivron, laitue et épices péruviennes

15 min 2/3
Vegan
Wraps au chawarma de champignons effilochés
Express

dip d'avocat, oignon caramélisé et sauce à l'ail

15 min 2/3
Vegan
Wraps au tempeh laqué et dip d'avocat
Express

sauce à l'ail, épices péruviennes et poivron pointu

15 min 2/3
Ingrédient spécial
Vegan
Tacos fusion au tempeh laqué garnis de dip d'avocat et sauce à l'ail
Express

poivron pointu, laitue et épices péruviennes

15 min 2/3
Vegan
Tacos fusion au tempeh laqué garnis de dip d'avocat et sauce à l'ail
Back to school
15 min 2/3
Vegan
Wraps au tempeh laqué et dip d'avocat
Express

sauce à l'ail, épices péruviennes et poivron pointu

15 min 2/3
Vegan
Wraps au tempeh laqué et dip d'avocat
Express

poivron pointu, sauce à l'ail et épices péruviennes

15 min 2/3
Vegan
Similar Recipes
Wraps de haricots noirs au chipotle et avocat
NOUVEAU

salade de fenouil acidulée, coriandre et citron vert

20 min 1/3
Légumes +
Vegan
Fibermaxxing
Bowl au haché vegan en sauce ponzu et salade
Express

riz, ail de printemps et cacahuètes

15 min 1/3
Calorie Smart
Vegan

pois chiches croquants et salade de concombre et tomate

20 min 1/3
Vegan

coleslaw à la pomme, pommes de terre au paprika et mayonnaise aux herbes

20 min 1/3
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses