chutney d'oignon et haricots verts
Les haricots verts renferment des minéraux importants, comme du potassium (pour une bonne pression artérielle), du fer et de l'acide folique (bons pour la vitalité).
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Viande hachée de bœuf, porc et veau assaisonnée
100 g
Pâte feuilletée
0.33 roll(s)
Haricots verts
150 g
Chutney d'oignon
20 g
Curry en poudre
0.33 sachet(s)
Curcuma en poudre
0.498 cc
Beurre [végétal]
0.5 cs
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
50 ml
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? La carotte est très riche en vitamine A. Celle-ci favorise la croissance, est bonne pour la peau, les cheveux, les ongles et les yeux ainsi que le système immunitaire.
Conseil : Envie d'une douceur ? Voici comment vous pouvez utiliser les restes de pâte feuilletée : faites fondre un peu de beurre, puis dans un bol, mélangez les restes de pâte avec du sucre et de la cannelle. Ajoutez-y ensuite le beurre fondu et mélangez bien. Déposez le tout dans un plat à four et enfournez 20 minutes à 180°C. Bon appétit !
3302
kJ
Énergie (kJ)
789
kcal
Énergie (kcal)
48.6
g
Graisses
24.1
g
dont saturés
55.7
g
Glucides
16.4
g
dont sucres
13.8
g
Fibres
28.3
g
Protéines
1.8
g
Sel
servie avec une salade de haricots verts et lollo bionda
servie avec des haricots verts
servie avec des haricots verts
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