haché végétal, oignon mariné et persil
Babette, créatrice culinaire : « Voici des tacos garnis d'un « smash-burger » végétarien ! Vous mélangez de haché végan avec des haricots noirs puis pressez le tout directement sur les tortillas. Passés au four, ces tacos deviennent irrésistiblement croustillants ! »
Allergens
Utensils
Tags
Mini-tortilla
3 pièce(s)
Haché vegan
75 g
Carotte
1 pièce(s)
Haricots noirs
0.25 paquet(s)
Passata
50 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Persil plat frais
5 g
Mâche
20 g
Paprika fumé en poudre
0.75 cc
Tomate
1 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Huile de tournesol
1 cs
Eau
1 cs
Vinaigre de vin rouge
1 cs
Sucre
1 cc
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? L'oignon est un « super légume » riche en fibres, antioxydants, vitamines C et B.
3066
kJ
Énergie (kJ)
733
kcal
Énergie (kcal)
35.8
g
Graisses
4.4
g
dont saturés
71.5
g
Glucides
20.7
g
dont sucres
18.6
g
Fibres
26
g
Protéines
2.5
g
Sel
coriandre, haricots noirs et oignon mariné
haricots noirs, oignon mariné et coriandre
coriandre, haricots noirs et oignon mariné
haricots noirs, oignon mariné et coriandre
haricots noirs, oignon mariné et coriandre
haricots noirs, oignon mariné et coriandre
à garnir de : tomate, persil, sauce au citron vert et plus encore - À vous de jouer !
haricots noirs, oignon mariné et coriandre
à garnir de : tomate, persil, sauce au citron vert et plus encore - À vous de jouer !
haricots noirs, oignon mariné et coriandre
légumes dissimulés pour les enfants : poivron pointu, carotte et tomate
d'inspiration marocaine avec amandes, herbes fraîches et oignon nouveau