accompagnées d’une salade de tomate et concombre et d’une sauce au lebné et à la mangue
Le lebné est un fromage frais fabriqué à partir d'un yaourt égoutté. Il tient son nom du mot arabe "laban" qui signifie yaourt.
Allergens
Utensils
Tags
Pois chiches
1 paquet(s)
Paprika en poudre
0.99 cc
Concombre
0.5 pièce(s)
Tomates cerises de 3 couleurs
100 g
Tortillas au blé complet
3 pièce(s)
Fromage de chèvre frais
25 g
Persil plat frais
2.5 g
Labné
40 g
Chutney de mangue
20 g
Poivre et sel
à votre goût
Huile d'olive
0.5 cs
Conseil: Attention ! Les pois chiches peuvent sauter durant la cuisson. Couvrez éventuellement la poêle lors des premières minutes pour éviter qu‘ils s'en échappent.
1127
kJ
Énergie (kJ)
269
kcal
Énergie (kcal)
15.5
g
Graisses
5.8
g
dont saturés
16.1
g
Glucides
2.9
g
dont sucres
8.1
g
Fibres
12.5
g
Protéines
0.7
g
Sel
accompagnées d’une salade de tomate et concombre et d’une sauce au lebné et à la mangue
accompagnées d’une salade de tomates et concombres et d’une sauce sucrée au lebné et à la mangue
accompagnées de feta et d’une sauce au lebné et à la mangue
salade de tomate et concombre et sauce au yaourt et à la mangue
assaisonnées d'une sauce sucrée au lebné, d'un chutney de mangue et de feta
fromage de chèvre, pomme et aneth
salade de chou, cacahuètes et coriandre