tortillas au blé complet, salsa de tomate et yaourt
Sarah, créatrice culinaire : « Taquito signifie « petit taco » en espagnol. Au Mexique, on l'appelle aussi « flauta », qui signifie « flute » à cause de sa forme enroulée et fine. Les taquitos se garnissent de différents types de viande, comme ici, avec du bœuf haché. »
Allergens
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Mini-tortilla au blé complet
4 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Tomates prunes
0.5 pièce(s)
Yaourt entier bio
25 g
Coriandre fraîche
5 g
Poivron
0.5 pièce(s)
Passata
100 g
Paprika fumé en poudre
1.5 cc
Mozzarella râpée
25 g
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Bœuf haché assaisonné
100 g
Huile d'olive
0.5 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Sucre
0.5 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le fromage de cette recette contient de la vitamine B12. Celle-ci renforce la mémoire.
3139
kJ
Énergie (kJ)
750
kcal
Énergie (kcal)
36.3
g
Graisses
13.4
g
dont saturés
60.3
g
Glucides
16.6
g
dont sucres
15.8
g
Fibres
37.3
g
Protéines
3.1
g
Sel
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