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Taco de bulgogi de porc effiloché
Cuisine du Monde
Taco de bulgogi de porc effiloché

pommes de terre kimchi et salade de chou & carotte

45 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Aujourd'hui, vous préparez une variante coréenne du wrap. Vous garnissez la tortilla de viande de porc mijotée et de sauce bulgogi.

Allergens

Blé
Soja
Œuf
Moutarde
Poisson
Anhydride sulfureux et sulfites
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Papier aluminium
Saladier
Petit bol
Râpe

Tags

Aventureux
Ingrédients
Porc effiloché

Porc effiloché

100 g

Sauce bulgogi

Sauce bulgogi

35 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Chou rouge et carotte

Chou rouge et carotte

100 g

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Mini-tortilla

Mini-tortilla

3 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Pomme de terre Roseval

Pomme de terre Roseval

195 g

Oignon nouveau

Oignon nouveau

2 pièce(s)

Sauce kimchi

Sauce kimchi

20 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Sucre

Sucre

1 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.5 cs

Preparation
1
Cuire les pommes de terre

Préchauffez le four à 200°C. Lavez soigneusement les pommes de terre et coupez-les en quartiers. Dispersez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et mélangez-les avec 1/2 cs d'huile de tournesol par personne. Salez et poivrez à votre goût. Enfournez 30 à 35 minutes.

2
Préparer la salade de chou et carotte

Pendant ce temps, dans le saladier, mélangez le chou rouge & la carotte avec l'huile de sésame et, par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc et 1 cc de sucre. Ciselez finement la coriandre. Ajoutez-en la moitié au saladier. Salez et poivrez au goût. Mélangez bien. Réservez.

Conseil: Le saviez-vous ? Comparé à bien d'autres légumes, le chou rouge est très riche en calcium, fibres et vitamine C.

3
Préparer la garniture

Coupez l'avocat en deux, retirez-en le noyau et épluchez-le. Détaillez-en la chair en tranches. Prélevez le zeste du citron vert à la râpe fine. Pressez la moitié du citron vert. Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise avec, par personne : 1 cc de jus et 1/2 cc de zeste de citron vert. Coupez le reste de citron vert en quarts.

4
Préparer le porc effiloché

Écrasez ou émincez l'ail. Détaillez l'oignon nouveau en fines rondelles. Réservez-en un peu de vert pour la garniture. Sortez le porc effiloché de son emballage et détachez-le en petits morceaux. Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle et revenir le blanc de l'oignon nouveau 1 à 2 minutes. Ajoutez le porc effiloché, l'ail et 2 cs d'eau par personne et faites cuire 4 à 6 minutes à feu moyen-vif.

5
Apprêter les pommes de terre

Emballez les tortillas dans du papier aluminium et passez-les 3 à 4 minutes au four. Sortez les pommes de terre du four. Dans le petit bol, mélangez la sauce kimchi (s) et la moitié de la mayonnaise au citron. Salez et poivrez au goût. Servez les pommes de terre dans un plat, arrosez-les de sauce kimchi à la mayonnaise et garnissez du vert d'oignon nouveau réservé.

Conseil: (s) Attention : la sauce kimchi est forte ! Si vous n'aimez pas manger relevé, ou s'il y a des enfants à table, utilisez-en moins à votre convenance ou servez-la séparément.

6
Servir

Servez les tortillas à table. Présentez la coriandre, la sauce bulgogi, le porc effiloché, les quartiers de citron vert et la salade de chou & carotte dans des bols séparés. Disposez les tranches d'avocat sur une petite assiette. Laissez chacun garnir ses tacos à sa guide. Accompagnez des pommes de terre.

Nutrition per serving

1125

kcal

Énergie (kcal)

4706

kJ

Énergie (kJ)

69.6

g

Graisses

10.2

g

dont saturés

102.5

g

Glucides

25.2

g

dont sucres

14.5

g

Fibres

15.8

g

Protéines

2.6

g

Sel

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