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Tacos façon fusion au poulet effiloché et pommes de terre au kimchi
Nouveauté Premium
Tacos façon fusion au poulet effiloché et pommes de terre au kimchi

avocat, salade de chou & carotte au sésame, cheddar

45 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Inspirée du kimchi coréen, la sauce kimchi est une sauce épicée et puissante à base de piment, d'ail et de gingembre fermentés. Elle apporte une note audacieuse et acidulée à vos sautés, marinades et dips.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Papier aluminium
Saladier
Petit bol

Tags

Émissions modérées
Ingrédients
Poulet effiloché

Poulet effiloché

100 g

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Mini-tortilla

Mini-tortilla

3 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bouquet(s)

Sauce kimchi

Sauce kimchi

20 g

Chou rouge, blanc et carotte

Chou rouge, blanc et carotte

100 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

25 g

Sucre

Sucre

1 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

2 cs

Eau

Eau

30 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Enfourner les pommes de terre

Préchauffez le four à 200°C. Lavez ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en quartiers. Dispersez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et mélangez-les avec la moitié de l'huile de tournesol, du sel et du poivre. Enfournez-les 30 à 35 minutes.

2
Préparer la salade

Dans le saladier, mélangez le chou rouge, chou blanc & la carotte avec l'huile de sésame, le vinaigre de vin blanc et le sucre. Ciselez finement la coriandre. Ajoutez-en la moitié au saladier. Salez et poivrez à votre goût. Mélangez bien puis réservez.

Le saviez-vous ? Comparé à bien d'autres légumes, le chou rouge est très riche en calcium, fibres et vitamine C.

3
Préparer les garnitures

Coupez l'avocat en deux, retirez-en le noyau et épluchez-le. Détaillez-en la chair en tranches. Prélevez le zeste du citron vert puis pressez-en la moitié. Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise avec, par personne : 1 cc de jus et 1/2 cc de zeste de citron vert. Coupez le reste du citron vert en quarts.

4
Cuire le poulet effiloché

Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon nouveau. Réservez-en le vert pour la garniture plus tard. Sortez le poulet effiloché de son emballage et détachez-le en petits morceaux. Faites chauffer le reste d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans la poêle et revenir le blanc de l'oignon nouveau 1 à 2 minutes. Ajoutez-y le poulet effiloché, l'ail, l'eau (voir tableau des ingrédients) et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes.

5
Apprêter

Emballez les tortillas dans du papier aluminium et passez-les 3 à 4 minutes au four. Sortez les pommes de terre du four et transférez-les sur un plat à service. Dans l'autre petit bol, mélangez la sauce kimchi (attention : ça pique ! Dosez-la selon votre goût.) avec la moitié de la mayonnaise au citron vert. Salez et poivrez à votre goût. Parsemez les pommes de terre de mayonnaise au kimchi et garnissez du vert de l'oignon nouveau réservé.

6
Servir

Servez les tortillas à table. Présentez la coriandre, le reste de mayonnaise au citron vert, le poulet effiloché, l'avocat, le cheddar, la salade de chou & carotte et les quartiers de citron vert dans des bols séparés. Laissez chacun en garnir ses tacos à sa guide. Accompagnez des pommes de terre au kimchi.

Nutrition per serving

5236

kJ

Énergie (kJ)

1251

kcal

Énergie (kcal)

78.7

g

Graisses

16.1

g

dont saturés

93

g

Glucides

15.6

g

dont sucres

15.8

g

Fibres

40.4

g

Protéines

3.7

g

Sel

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