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Steak au piccallili
Express
Légumes +
Steak au piccallili

grenailles rissolées et salade de concombre à la crème aigre

15 min
Difficulté: 2/3
Européenne

Le nom piccalilli vient de paco-lilla ou Indian Pickle, en référence aux cornichons et épices asiatiques utilisés dans la sauce !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Saladier
Poêle avec couvercle

Tags

Rapido
Légumes +
Ingrédients
Demi-grenailles avec peau précuites

Demi-grenailles avec peau précuites

200 g

Concombre

Concombre

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Crème aigre BIO

Crème aigre BIO

25 g

Radicchio et laitue romaine

Radicchio et laitue romaine

50 g

Piccalilli

Piccalilli

25 g

Steak mariné

Steak mariné

1 pièce(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1.5 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les grenailles

  • Sortez le steak du réfrigérateur.
  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle.
  • Faites-y cuire les grenailles précuites 12 à 14 minutes à couvert.
  • Retirez le couvercle dans les 5 dernières minutes de cuisson. Salez et poivrez.

2
Préparer la salade

  • Coupez le concombre en rondelles.
  • Émincez l'oignon en fines demi-rondelles. 
  • Dans le saladier, préparez une vinaigrette avec, par personne : 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra, 1/2 cc de moutarde, 1 cc de miel, 1 cc de vinaigre de vin blanc, du sel et du poivre. Incorporez-y la crème aigre et ajoutez le radicchio, la laitue romaine, le concombre et l'oignon (voir conseil).
  • Mélangez bien le tout.

Conseil : Si vous n'appréciez pas l'oignon cru, ne l'ajoutez pas à la salade mais faites-le cuire avec le steak.

3
Cuire le steak

  • Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la poêle.
  • Épongez le steak à l'essuie-tout et frottez-le de sel et de poivre. Lorsque l'huile est chaude, faites-y cuire/dorer le steak 1 à 3 minutes par côté. 
  • Réservez-le hors de la poêle sous une feuille d'aluminium.

4
Servir

  • Servez le steak sur les assiettes.
  • Déposez les grenailles et la mayonnaise à côté du steak.
  • Goûtez le piccalilli et déposez-en à votre goût sur le steak. Rectifiez éventuellement l'assaisonnement avec un filet d'huile d’olive vierge extra, du sel et du poivre.
  • Accompagnez de la salade.

Nutrition per serving

3148

kJ

Énergie (kJ)

752

kcal

Énergie (kcal)

47.4

g

Graisses

10.1

g

dont saturés

47.3

g

Glucides

7.8

g

dont sucres

7.8

g

Fibres

31.5

g

Protéines

1.3

g

Sel

Rumsteak au piccallili
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grenailles rissolées et salade assaisonnée de crème aigre

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