harissa, épinards et persil frais
Dénuée d'amertume, la saveur du poivron pointu est légèrement sucrée. Comparée à celle du poivron classique, sa peau est plus fine, ce qui le rend plus agréable à manger.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché assaisonné aux épices kefta
100 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Poivron rouge pointu
0.5 pièce(s)
Épinards
50 g
Fromage frais
25 g
Harissa
30 g
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Persil plat frais
5 g
Cubes de tomate à l'ail et oignon
0.5 paquet(s)
Spaghetti complets
90 g
Beurre [végétal]
0.5 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.5 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le poivron est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant présent aussi dans l'huile de tournesol, les produits à base de céréales complètes, fruits à coque, graines et légumes verts.
766
kcal
Énergie (kcal)
3205
kJ
Énergie (kJ)
30
g
Graisses
14.1
g
dont saturés
80.1
g
Glucides
19.8
g
dont sucres
13.2
g
Fibres
36.7
g
Protéines
4.4
g
Sel
épinards, poivron pointu et persil frais
épinards, poivron pointu et persil frais
harissa, épinards et persil frais
harissa, épinards et persil frais
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harissa, épinards et persil frais
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riz brun, haricots plats et chutney de mangue
avec un dip d'avocat et une salsa de maïs