pommes de terre assaisonnées
Ce mélange d’épices surinamiennes contient du curcuma, du cumin, du fénugrec, de la cannelle et du chili. Une véritable invitation au voyage !
Allergens
Utensils
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Dés de tempeh
80 g
Pomme de terre
250 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Oignon
1 pièce(s)
Haricots verts
100 g
Poivron rouge pointu
1 pièce(s)
Épices surinamiennes
0.5 sachet(s)
Ketjap
15 ml
Mayonnaise [végétale]
0.5 cs
Sauce rouge épicée [de type harissa]
1.5 cc
Huile de tournesol
0.75 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le tempeh est riche en calcium et en fer. 100 g de tempeh seulement contiennent déjà autant de calcium qu'un verre de lait et autant de fer qu'un steak de 100 g !
2733
kJ
Énergie (kJ)
653
kcal
Énergie (kcal)
24
g
Graisses
3.2
g
dont saturés
77.2
g
Glucides
22.8
g
dont sucres
15.4
g
Fibres
26.9
g
Protéines
2.8
g
Sel
sauce au poivron grillé, olives et basilic
nouilles udon fraîches, coriandre et cacahuètes