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Pizza Tex-Mex garnie d'avocat
Famille
Végé
Pizza Tex-Mex garnie d'avocat

fromage à la grecque, poivron et salsa de tomate

15 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Dans la cuisine Tex-Mex, « Tex » fait référence au Texas. Cette cuisine est à l'origine celle des Tejanos - des Mexicains d'origine espagnole vivant dans cet état.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)
Gluten

Tags

Nutri-Score C
Famille
Végé
Handhelds
Latin-american-faves
Ingrédients
Pâte à pizza

Pâte à pizza

0.5 pièce(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Passata

Passata

100 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

15 g

Épices Mexicaines

Épices Mexicaines

0.5 sachet(s)

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

25 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.25 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon.
  • Coupez le poivron en dés.

2
Préparer la sauce tomate

  • Faites chauffer 1 petit d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire l'ail avec la passata, les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût.) et la moitié de l'oignon  4 à 5 minutes (voir conseil).
  • Salez et poivrez à votre goût. 

Conseil : Si vous n'appréciez pas l'oignon cru, faites-le cuire en entier à cette étape.

3
Enfourner la pizza

  • Déroulez la pâte à pizza sur une plaque de cuisson et étalez-y la sauce tomate (voir conseil).
  • Garnissez du fromage râpé et du poivron, puis enfournez 13 à 15 minutes.

Conseil : Le papier sulfurisé est fourni avec la pâte à pizza, inutile donc d'en ajouter.

4
Préparer la salsa

  • Coupez la tomate en dés et ciselez finement la coriandre.
  • Dans un petit bol, mélangez la tomate avec la coriandre et le reste d'oignon (voir conseil).
  • Ajoutez l'huile d'olive vierge extra et le vinaigre de vin blanc.
  • Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Vous pouvez aussi servir la coriandre séparément et laisser chacun en ajouter à sa guise à table.

5
Garnir la pizza

  • Coupez l'avocat en deux, puis retirez-en le noyau et la peau. Détaillez-en la chair en tranches. 
  • Émiettez le fromage.
  • Sortez la pizza du four et garnissez-la d'avocat et de fromage (voir conseil). 

Conseil de santé : Ce plat est calorique et assez salé. Si vous surveillez vos apports caloriques et en sel, ajoutez la moitié du fromage à la grecque seulement et gardez le reste pour une autre fois.

6
Servir

  • Servez la pizza sur les assiettes.
  • Garnissez de la salsa de tomate.

Nutrition per serving

3923

kJ

Énergie (kJ)

938

kcal

Énergie (kcal)

37.5

g

Graisses

12.8

g

dont saturés

113.3

g

Glucides

18.6

g

dont sucres

11.4

g

Fibres

28.9

g

Protéines

5.5

g

Sel

fromage grec, poivron et oignon

15 min 2/3
Famille
Végé
Pizza Tex-Mex à l'avocat
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garnie de maïs et d'oignon

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