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Pita au poulet laqué effiloché
Express
Pita au poulet laqué effiloché

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

Difficulté: 2/3
Fusion

La cuisse de poulet est une pièce particulièrement appréciée. De couleur plus foncée, sa viande est un peu plus grasse comparée à celle du filet, ce qui la rend plus juteuse et savoureuse.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites

Utensils

Poêle
Saladier

Tags

Rapido
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 boule(s)

Poulet laqué effiloché

Poulet laqué effiloché

1 boule(s)

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

50 boule(s)

Pains pita

Pains pita

2 boule(s)

Tomate

Tomate

0.5 boule(s)

Laitue

Laitue

0.25 boule(s)

Cacahuètes

Cacahuètes

5 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Chutney piquant aux oignons

Chutney piquant aux oignons

20 g

Beurre non salé

Beurre non salé

0.5 cs

Cassonade

Cassonade

1 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 180°C. Émincez l'oignon rouge en fines demi-rondelles. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans une poêle à feu moyen-vif, et faites-y revenir l’oignon rouge 2 à 3 minutes. Désossez la cuisse de poulet et détachez-en la chair à l'aide de 2 fourchettes.

2
Cuire le poulet

Ajoutez la cuisse de poulet effilochée à l’oignon rouge et faites cuire 4 à 5 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Pendant ce temps, dans le saladier, mélangez, par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc, 1 cc de sucre et 1 pincée de sel. Incorporez le chou blanc et la carotte au saladier, mélangez le tout.

3
Cuire et couper

Enfournez les pita 3 à 4 minutes. Pendant ce temps, coupez la tomate en cubes et déchirez grossièrement des feuilles de laitue. Concassez grossièrement les cacahuètes salées. Ouvrez les pains pita.

4
Servir

Tartinez les deux côtés de la pita de mayonnaise et chutney d'oignons. Garnissez-les de quelques feuilles de laitue, de salade de chou et de poulet effiloché aux oignons. Ajoutez la tomate et la laitue restante à la salade de chou et versez un filet d'huile d'olive à votre convenance. Accompagnez des pitas de la salade. Parsemez les cacahuètes salées sur les pitas et la salade.

Nutrition per serving

4165

kJ

Énergie (kJ)

995

kcal

Énergie (kcal)

44

g

Graisses

10

g

dont saturés

101

g

Glucides

28

g

dont sucres

6

g

Fibres

45

g

Protéines

4

g

Sel

Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce et cacahuètes

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

15 min 2/3
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Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pitas au poulet laqué effiloché
Express

chutney d'oignon et salade mixte

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignon et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce

15 min 2/3
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Express

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2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

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2/3
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salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignon et cacahuètes

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