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Pita au poulet laqué effiloché
Express
Pita au poulet laqué effiloché

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignon et cacahuètes

Difficulté: 2/3
Fusion

Avec le chou blanc et la carotte pré-découppés pour vous, ce plat est prêt en un rien de temps !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Soja
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Saladier
Poêle avec couvercle

Tags

Rapido
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Poulet effiloché

Poulet effiloché

100 g

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

50 g

Pains pita

Pains pita

2 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Laitue

Laitue

0.33 pièce(s)

Cacahuètes

Cacahuètes

5 g

Chutney piquant aux oignons

Chutney piquant aux oignons

30 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Cassonade

Cassonade

1 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

1 sachet(s)

Preparation
1
Cuire

Préchauffez le four à 180°C. Émincez l'oignon rouge en fines demi-rondelles. Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire l’oignon rouge 1 à 2 minutes. Ajoutez le poulet effiloché et la sauce asiatique douce à la poêle avec l'oignon rouge. Faites cuire 4 à 6 minutes et assaisonnez de sel et de poivre.

2
Préparer la salade

Pendant ce temps, dans le saladier, mélangez, par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc, 1 cc de sucre et une pincée de sel. Incorporez le chou blanc et la carotte au saladier, mélangez le tout.

3
Cuire et couper

Enfournez les pains pita 3 à 4 minutes. Pendant ce temps, coupez la tomate en dés et déchirez grossièrement les feuilles de laitue. Concassez grossièrement les cacahuètes salées. Ouvrez les pains pita.

4
Servir

Tartinez les deux côtés de la pita de mayonnaise et de chutney d'oignon. Garnissez-les de quelques feuilles de laitue, de salade de chou et de poulet laqué effiloché aux oignons. Ajoutez la tomate et la laitue restante à la salade de chou et versez un filet d'huile d'olive vierge extra à votre convenance. Accompagnez les pitas de la salade. Parsemez les cacahuètes salées sur les pitas et la salade.

Nutrition per serving

3885

kJ

Énergie (kJ)

928

kcal

Énergie (kcal)

39

g

Graisses

5

g

dont saturés

107

g

Glucides

36

g

dont sucres

7

g

Fibres

35

g

Protéines

4

g

Sel

Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce et cacahuètes

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pitas au poulet laqué effiloché
Express

chutney d'oignon et salade mixte

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignon et cacahuètes

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
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2/3
Pita au poulet laqué effiloché
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salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

15 min 2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignon et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
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15 min 2/3
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2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

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2/3
Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignons et cacahuètes

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Pita au poulet laqué effiloché
Express

salade de chou à l'aigre-douce

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salade de chou à l'aigre-douce, chutney d'oignon et cacahuètes

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