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Gigli en sauce tomate et burrata
Famille
Végé
Légumes +
Gigli en sauce tomate et burrata

préparées avec des champignons et de la carotte

25 min
Difficulté: 1/3
Italienne

La burrata est une boule de mozzarella remplie d'un mélange de crème et de mozzarella hachée. C'était autrefois le moyen d'utiliser les restes de mozzarella.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse ou grande poêle
Râpe

Tags

Famille
Rapido
Végé
Légumes +
Moins de CO2e
Ingrédients
Gigli

Gigli

90 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Champignons

Champignons

65 g

Passata

Passata

100 g

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Crème de basilic

Crème de basilic

15 ml

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.5 pièce(s)

Burrata

Burrata

0.5 boule(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon. Lavez ou épluchez la carotte, coupez-la en quatre dans la longueur puis en dés. Taillez les champignons en lamelles.

Le saviez-vous ? La carotte est très riche en vitamine A. Celle-ci favorise la croissance, est bonne pour la peau, les cheveux, les ongles et les yeux ainsi que le système immunitaire. On retrouve aussi de la vitamine A notamment dans le chou frisé, les épinards, le brocoli et les œufs.

2
Cuire les pâtes

Émiettez 1/2 bouillon cube par personne au-dessus de la casserole avec l'eau et faites-y cuire les pâtes "al dente" 8 à 10 minutes à couvert (voir conseil 1 & 2). Ensuite, prélevez-en 50 ml d'eau de cuisson par personne, égouttez-les et réservez-les au chaud à couvert.

Conseil 1 : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, faites cuire toutes les pâtes mais utilisez-en les 2/3 seulement. Vous pourrez utiliser le reste dans une salade au déjeuner le lendemain par exemple.

Conseil 2 : Si vous surveillez vos apports en sel, utilisez la moitié de la quantité de bouillon cube indiquée.

3
Cuire les légumes

Pendant ce temps, faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne dans la grande sauteuse à feu moyen-vif et cuire les champignons et la carotte 2 à 3 minutes en remuant. Ajoutez-y l'oignon et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce que l'oignon soit fondu. 

4
Apprêter la sauce

Pendant ce temps, ajoutez l'ail et les épices siciliennes à la sauteuse avec les légumes et faites cuire 1 minute. Déglacez avec 1 cc de vinaigre balsamique noir par personne. Ajoutez-y la passata et laissez réduire 2 à 3 minutes. Ajoutez-y l'eau de cuisson réservée et poursuivez la cuisson 2 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût. Râpez le fromage à la grosse râpe.

5
Mélanger la sauce aux pâtes

Mélangez les pâtes et le fromage râpé à la sauce.

6
Servir

Servez les pâtes en sauce dans des assiettes creuses. Déchirez la burrata en morceaux et parsemez-en les pâtes. Arrosez le tout de crème de basilic. 

Nutrition per serving

806

kcal

Énergie (kcal)

3374

kJ

Énergie (kJ)

40.3

g

Graisses

12.1

g

dont saturés

81.1

g

Glucides

14.7

g

dont sucres

8.1

g

Fibres

26

g

Protéines

2.4

g

Sel

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