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Patatas bravas et omelette au fromage de chèvre
Végé
Patatas bravas et omelette au fromage de chèvre

servies avec des piments verts turcs et de l'aïoli

35 min
Difficulté: 2/3
Espagnole

Dans cette recette, vous ne servez pas les patatas bravas avec la salsa brava classique, mais avec de l'aïoli. Une combinaison savoureuse !

Utensils

Casserole en inox
Plat à four
Poêle
Sauteuse avec couvercle

Tags

Végé
Populaire
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Paprika en poudre

Paprika en poudre

0.99 cc

Piment vert turc doux

Piment vert turc doux

200 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Passata

Passata

50 g

Œuf

Œuf

2 pièce(s)

Fromage de chèvre râpé

Fromage de chèvre râpé

25 g

Aïoli

Aïoli

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Lait [végétal]

Lait [végétal]

5 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les pommes de terre

Préchauffez le four à 220°C. Épluchez ou lavez les pommes de terre et taillez-les en dés de 1 à 2 cm. Dans le bol, mélangez-les à ¾ cs d’huile d’olive par personne et au paprika en poudre. Salez et poivrez. Faites chauffer la sauteuse et faites-y cuire les dés de pomme de terre 25 à 35 minutes à couvert à feu moyen. Retirez le couvercle de la sauteuse au bout de 20 minutes. Remuez régulièrement.

2
Cuire les piments verts

Disposez les piments verts turcs dans le plat à four et mélangez-les avec ½ cs d’huile d’olive par personne. Salez généreusement. Enfournez-les 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce qu'ils commencent à brunir. Retournez-les à mi-cuisson pour qu'ils ne brûlent pas.

Conseil: Si vous avez du gros sel, utilisez-le pour-les assaisonner. Les grains conservent leur consistance pendant la cuisson et ne pénètrent pas complètement.

3
Couper

Pendant ce temps, écrasez ou émincez l’ail. Épépinez et émincez finement le piment rouge.

Conseil: (s) Attention : le piment rouge est fort ! Si vous n'aimez pas manger relevé, ou s'il y a des enfants à table, utilisez-en moins ou servez-le séparément.

4
Préparer la sauce

Faites chauffer ¼ cs d’huile d’olive par personne dans la petite casserole à feu moyen-vif. Faites-y cuire le piment rouge et l’ail 1 à 2 minutes. Baissez le feu, ajoutez la passata et laissez réduire 5 minutes à petit bouillon pour épaissir la sauce. Salez et poivrez. Ajoutez éventuellement un peu d’eau pour éclaircir un peu la sauce.

5
Préparer l'omelette

Pendant ce temps, battez les œufs dans le bol avec 1 filet de lait et le fromage de chèvre râpé. Salez et poivrez. Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans la poêle à feu moyen-vif et versez-y le mélange à base d’œufs. Faites cuire l’omelette 5 à 8 minutes et pliez-la ensuite délicatement en deux.

Conseil: Le saviez-vous ? L’œuf est l'un des rares aliments très riches en vitamine D, une vitamine dont nous manquons souvent alors qu'elle est essentielle pour fixer le calcium. Les poissons gras en contiennent aussi beaucoup.

6
Servir

Servez les piments verts turcs et l’omelette au fromage de chèvre sur les assiettes. Accompagnez des patatas bravas, de la sauce tomate relevée et d'une bonne cuillère d’aïoli.

Conseil: Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, utilisez la moitié de l’aïoli et des pommes de terre. Vous pourrez utiliser le reste le lendemain dans une salade par exemple.

Nutrition per serving

886

kcal

Énergie (kcal)

3708

kJ

Énergie (kJ)

60

g

Graisses

14

g

dont saturés

56

g

Glucides

11

g

dont sucres

9

g

Fibres

28

g

Protéines

1

g

Sel

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