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Orzo à la ratatouille rôtie et pain à l'ail
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Végé
Légumes +
Orzo à la ratatouille rôtie et pain à l'ail

paprika fumé, fromage grec et basilic frais

35 min
Difficulté: 2/3
Française

Vous accompagnez ce plat d'une ciabatta à l'ail et d'huile ail & fines herbes maison. Les lamelles de ciabatta sont idéales à tremper dans la sauce tomate !

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Seigle
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole en inox
Petit bol
Grand bol

Tags

Calorie Smart
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Légumes +
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Passata

Passata

100 g

Basilic et origan frais

Basilic et origan frais

5 g

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.999 cc

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 sachet(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Ciabatta blanche

Ciabatta blanche

0.5 pièce(s)

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

25 g

Orzo

Orzo

40 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Préchauffez le four à 200°C. Retirez les feuilles d'origan des brins et ciselez-les grossièrement. Coupez le poivron en lanières. Taillez la courgette et l'aubergine en dés d'environ 2 cm. Dans le grand bol, mélangez les légumes et l'origan avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Assaisonnez de sel et de poivre. Faites cuire l'orzo 10 à 12 minutes à couvert, à feu doux, jusqu'à absorption totale. Remuez régulièrement. Égouttez-le et réservez-le.

2
Cuire les légumes

Disposez les légumes sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Laissez un peu d'espace sur un côté pour la ciabatta (voir conseil). Enfournez les légumes 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Conseil : Si vous cuisinez pour plus de 3 personnes, utilisez 2 plaques de cuisson.

3
Préparer la sauce tomate

Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la petite casserole en inox à feu moyen-vif. Ajoutez-y l'oignon et la moitié de l'ail puis faites revenir 3 minutes. Déglacez avec la passata et 1/2 cs de vinaigre balsamique noir par personne. Ajoutez, par personne : 1 cc de paprika fumé en poudre et 1/2 cc de sucre puis laissez mijoter encore 5 à 7 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre.

4
Enfourner le pain

Dans le petit bol, mélangez l'ail restant avec les épices italiennes et 1 cs d'huile d'olive par personne. Ouvrez la ciabatta, arrosez-la d'huile épicée à l'ail et assaisonnez de sel et de poivre. Enfournez le pain à l'ail 5 à 7 minutes avec les légumes, jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

5
Préparer la garniture au fromage et basilic

Ciselez grossièrement le basilic. Émiettez le fromage grec au-dessus du petit bol utilisé pour l'huile à l'ail. Mélangez le fromage grec avec le basilic et assaisonnez de poivre.

6
Servir

Coupez les moitiés de ciabatta en lamelles. Servez la sauce tomate sur les assiettes. Mélangez la ratatouille rôtie avec l'orzo et déposez-les sur la sauce tomate. Saupoudrez de garniture au fromage et basilic. Servez le pain à l'ail en accompagnement.

Nutrition per serving

665

kcal

Énergie (kcal)

2782

kJ

Énergie (kJ)

32

g

Graisses

7.6

g

dont saturés

69.2

g

Glucides

20.3

g

dont sucres

9.4

g

Fibres

18.9

g

Protéines

1.5

g

Sel

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