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Gröstl tyrolien, saucisse fermière et lardons
Famille
Gröstl tyrolien, saucisse fermière et lardons

plat traditionnel autrichien préparé avec des pommes de terre & un œuf au plat

40 min
Difficulté: 2/3

Pas de vacances à la neige cette année ? Les sports d'hiver débarquent dans votre assiette ! Ce classique montagnard vous régalera.

Utensils

Poêle
Sauteuse ou grande poêle

Tags

Famille
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Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Carotte

Carotte

0.25 pièce(s)

Champignons

Champignons

65 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Saucisse de porc fermière

Saucisse de porc fermière

1 pièce(s)

Lardons

Lardons

25 g

Persil frisé frais

Persil frisé frais

5 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

25 g

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile d'olive

Huile d'olive

1.25 cs

Preparation
1
Préparer

Épluchez ou lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en rondelles de 1 cm d'épaisseur. Coupez la carotte en rondelles de 1/2 cm d'épaisseur. Faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle. Faites-y cuire la carotte et les pommes de terre 20 à 25 minutes à feu moyen-vif. Remuez régulièrement. Salez et poivrez.

2
Couper

Pendant ce temps, détaillez les champignons en lamelles. Coupez le poivron rouge pointu en deux dans la longueur, puis en lanières. Émincez l'oignon rouge en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail. Ouvrez la saucisse fermière et sortez-en la chair.

Conseil: Le saviez-vous ? Le poivron rouge pointu est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant que l'on retrouve dans l'huile de tournesol, les produits aux céréales complètes, les fruits à coque, les graines et légumes verts.

3
Cuire la viande

Faites chauffer la sauteuse ou grande poêle sans matière grasse, à feu vif. Faites-y cuire les lardons 3 à 4 minutes. Baissez le feu et ajoutez 1/2 cs de beurre par personne, l'ail, l'oignon rouge et la chair de la saucisse. Formez de gros morceaux de viande et faites cuire 3 à 4 minutes.

Conseil: Si vous surveillez vos apports caloriques, omettez les lardons et le fromage râpé et utilisez-les le lendemain dans une salade César par exemple.

4
Cuire avec les légumes

Ajoutez le poivron pointu et les champignons à la viande dans la sauteuse/grande poêle et faites cuire 6 à 8 minutes. Remuez régulièrement. Salez et poivrez. Pendant ce temps, ciselez le persil frisé.

5
Préparer le gröstl

Ajoutez les pommes de terre et la carotte à la sauteuse/grande poêle contenant les légumes et la viande. Faites cuire le tout en remuant 2 minutes à feu vif. Remuez régulièrement. Baissez le feu, saupoudrez le tout de fromage râpé et laissez fondre. Pendant ce temps, faites chauffer 1/4 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle des pommes de terre et carotte et faites-y cuire 1 œuf au plat par personne.

6
Servir

Servez le gröstl sur un plat à service. Disposez les œufs au plat par-dessus et garnissez du persil.

Nutrition per serving

3633

kJ

Énergie (kJ)

868

kcal

Énergie (kcal)

57

g

Graisses

21

g

dont saturés

50

g

Glucides

7

g

dont sucres

11.1

g

Fibres

35

g

Protéines

2

g

Sel

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