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Gröstl tyrolien avec saucisse et œuf au plat
Saveurs des Alpes
Famille
Ingrédient spécial
Gröstl tyrolien avec saucisse et œuf au plat

lardons, pommes de terre, légumes et fromage

35 min
Difficulté: 2/3

Le « Tiroler Gröstl » est un plat traditionnel autrichien qui servait autrefois à utiliser les restes. C'est aujourd’hui un plat réconfortant très apprécié et servi dans la région du Tyrol !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Tags

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Nutri-Score C
Famille
Aventureux
Noodle-stir-fry
Ingrédient spécial
World-flavors
Winter-ski
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Champignons

Champignons

65 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Saucisse de porc fermière

Saucisse de porc fermière

1 pièce(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

25 g

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Lardons

Lardons

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Épluchez ou lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en rondelles de 1 cm d'épaisseur maximum.
  • Coupez la carotte en rondelles de 1/2 cm d'épaisseur.
  • Faites chauffer 1 bon filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire la carotte et les pommes de terre 20 à 25 minutes. Remuez régulièrement. Salez et poivrez à votre goût.

2
Couper les légumes

  • Pendant ce temps, détaillez les champignons en lamelles.
  • Coupez le poivron pointu en lanières.
  • Émincez l'oignon en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Incisez la saucisse et faites-en sortir la chair en pressant.

3
Cuire les lardons

  • Faites chauffer une grande sauteuse à feu vif, sans matière grasse, et cuire les lardons 3 à 4 minutes (voir conseil).
  • Baissez le feu, puis ajoutez l'ail, l'oignon, la chair de la saucisse et 1 noix de beurre. 
  • Faites cuire/dorer uniformément 3 à 4 minutes en émiettant la viande.

Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports caloriques, omettez les lardons et le fromage. Vous pourrez les utiliser un autre jour.

4
Cuire les légumes

  • Ajoutez le poivron pointu et les champignons, puis poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes.
  • Remuez régulièrement. Salez et poivrez à votre goût. 

5
Cuire l'œuf au plat

  • Ajoutez les pommes de terre et la carotte.
  • Faites cuire 2 minutes à feu vif. Ensuite, baissez le feu.
  • Saupoudrez du fromage et laissez fondre.
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la poêle utilisée pour cuire les pommes de terre et la carotte et faites-y cuire l'œuf au plat.

6
Servir

  • Servez le Tyroler Gröstl sur les assiettes et disposez-y l'œuf au plat.

Nutrition per serving

3915

kJ

Énergie (kJ)

936

kcal

Énergie (kcal)

62.3

g

Graisses

25

g

dont saturés

53.5

g

Glucides

11.5

g

dont sucres

9.2

g

Fibres

41.5

g

Protéines

2.6

g

Sel

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